喝奶茶有益身心

1、喝茶有益身心众所周知，茶叶中含有的茶多酚、咖啡碱、脂多糖、多种维生素等能够起到保健和药理作用。
　　
2、夏天人们排出的汗液明显增多，体内的钾盐会随着汗水的排出而丢失，而茶叶是含钾食物，红茶中钾的一平均浸出为侮克茶汤24.1毫克，另外排出体外的大量汗液会导致体内水分不足，因此要不断地补充水分，多喝茶。坚持用心做好茶，做健康茶，为您的身体补充健康元素和水分，让您度过一个欢乐的盛夏。

　　

3、保持身材。唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”，现代科学研究证实了这一点。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。国外研究也表明，定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数(BMI)，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。

4、抵御辐射。国外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。临床研究显示，茶叶提取物可肿瘤患者在放射过程中引起的轻度放射病，辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好。

5、改善记忆力。茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。国外研究证实，喝茶可以预防和神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使兴奋，有提神、益思、清心的效果。

　　6、提高骨密度。