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天河区粤垦路燕岭大厦燕塘地铁站附近健身游泳会所

更新时间:2017-06-02 15:10:02 浏览次数:226次
区域: 广州 > 天河 > 粤垦
来源:商家
供求:转让
健身地点:天河区东莞庄路2号,鸿德国际酒店6楼,威蒂斯国际健身游泳会所
价格:1 元/张
天河区、威蒂斯国际健身游泳俱乐部,会所面积3800多平方,装修豪华、设施齐全、环境优雅、有舞蹈室、高温瑜伽室、动感单车房、俱乐部分为:休闲区、健身区、游泳区、休息区、洗浴桑拿区,是广大市民健身运动休闲的好地方!

威蒂斯健身教练、全部选用国际级专业私人教练,为您量身打造专业的健身计划。私人教练凭借极强的针对性、专业性、根据您的个人特点,制定个性化、系统化的健身训练计划及饮食指导,在运动过程中进行全程陪同练习,时刻给你正确的指导,确保达到佳训练效果。

长期练习哑铃的好处
1、长期坚持练习哑铃,可以修饰肌肉线条,增加肌肉耐力,经常做重量偏大的哑铃练习,可以使肌肉结实,强壮肌纤维,增加肌力。
2、可以锻炼上肢肌肉及腰、腹部肌肉。如做仰卧起坐的时候在颈后部双手紧握哑铃,可以增加腹肌练习的负荷;手握哑铃做体侧屈或转体运动,可以锻炼腹内、外斜肌;手握哑铃的直臂前举侧平举等可以锻炼肩部和胸部肌肉
3、可锻炼下肢肌肉。如手持哑铃单脚蹲起、双脚蹲跳等.

特色项目:
一、 器材训练以及自由搏击区:有氧器材训练,力量训练区,搏击训练区;
二、 瑜伽房:常温瑜珈,冥想瑜珈,普拉提,活力瑜伽,瑜伽,力量瑜伽,流瑜伽,哈他瑜伽,阴瑜伽,减压瑜伽等;
三、 操房:民族舞、形体舞、健美操、肚皮舞、爵士舞、国际拉丁舞等;
四、 动感单车房:穿越时空、急速狂奔、动感风暴、极限冲激、热力追踪、脂肪终结者等;
五、 私人教练:专业器材使用指导、制定健身计划、推荐健康生活套餐、指引会员合理健身;

高温瑜伽的训练效果:
1、高温瑜伽可以:迅速减脂
2、刺激淋巴系统,排除体内毒素。
3、增强肌肉结实度,锻炼身体柔软度,防止运动损伤。
4、增强自主神经系统,培养专注力,增强自信心。
5、提高心肺功能,促进血液循环及新陈代谢,帮助消化,提高身体。
6、对长期、偏、腰背痛、颈椎病、肠胃疾病有作用,同时还可以减少面部皱纹,使人感觉年轻。

后小黎会跟据你个人的情况,除了健身卡方面的优惠,还会免费为你量身定做科学的健身计划,让你在短的时间内达到你佳的效果。相信你的选择,也相信小黎的服务,是棒的!

健身主管:黎 经 理
咨询热线:136 6011 2844
地址:天河区东莞庄路2号,鸿德国际酒店6楼,威蒂斯国际健身游泳会所
广州健身卡相关信息
2018-11-19
2018-03-19
广州威蒂斯健康管理有限公司
注册时间:2017年05月29日
UID:395590
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