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记忆大师告诉你记忆力的核心

更新时间:2018-05-22 16:09:54 浏览次数:44次
区域: 广州 > 白云 > 黄石路
  记忆大师:www.jiyi***

  记忆力是衡量一个人记住事物的能力。记忆力的核心只有一个:repetitive exposure,也就是跨时间、跨领域不断地重复要记忆的内容。

  跨时间容易解释,短期内所记忆的内容随时间的推移逐渐衰减,必须在后续的若干个时间点上重复接触同一内容以加强印象。本质上,就是想办法把所记忆的内容从短期记忆区向长期记忆区搬运,因为长期记忆衰减得非常缓慢。就如同一个本身很弱的信号,在高本底环境下逐渐decay,我们所做的无非是不断地输入一个相同信号,让它们共振。
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