西南养生掀起一股全民参与的热潮

现在“养生”已经成为一个全民的话题了，俗话说“年轻不养生，老了养医生”。由于现在科技进步，人们的生活水平提供，可以一些生活习惯和规律却是违背的自然规律，中国古代一直认为人和自然是天人合一的，人不能违背自然规律，要达到人和自然的和谐的相处，才能活的的寿命长久。生活好了，压力大了，亚健康的越来越多了，自然关注健康的就多了。由于工作忙没有时间，或者懒了不愿意运动，很多人自然就会寄望于靠吃就能吃出健康来，寄望于以尽可能少的运动来达到大的健康状态。

西南养生小程序告诉你："洗个热水脚，等于吃补药"。"春天洗脚，升得固脱；夏天洗脚，署湿可却；秋天洗脚，肺润肠蠕；冬天洗脚，丹田温灼"。泰州富鑫足道建议每天洗脚也是一种健身的好方法。用热水洗脚，浸泡10－15分钟，水温下降添加热水，能促进血液循环，防止发生。长途行走或剧烈运动后，用热水洗脚，除能舒通经络外，还能减少局部乳酸的聚集，有助于减轻疼痛，疲劳。洗脚后可顿觉清心沁脾，神轻气爽，其乐融融。

汗蒸是现在很多年轻人非常喜欢的一种养生方式。西南养生小程序告诉你，汗蒸具备以下9点好处：改善身体微循环系统、降脂、调节神经体液、、镇痛、美容、加强、镇惊、缓解疲劳、改。

西南养生小程序告诉你：养生又称为养生，古称按跷、案杌。这是一种用双手在体表和经络腧穴上施行手法来防治疾病的方法。是一种非侵入性的养生方法，人们容易接受。的作用主要包括平衡人体阴阳；调整脏腑功能；疏通经络、；理筋整复、滑利关节四大方面。

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