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沧州辟谷养生第37期精彩花絮

更新时间:2017-08-18 11:01:55 浏览次数:137次
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辟谷,又称“却谷”、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”等,指断绝五谷之意。辟谷养生是中国古代养生方法之一种,被认为盛于先秦,随道教之兴起而兴盛。道家承袭古代辟谷养生之术,结合道教理论予以解释,并扩展其内容形成一门方术,道教创立后,承袭此术,修习辟谷者,代不乏人。 
道家认为,人食五谷杂粮,要在肠中积结成粪,产生秽气,所以从养生角度来说,需要辟谷,以排体内秽气。为此道家模仿《庄子·逍遥游》所描写的“不食五谷,吸风饮露”的修炼行为,祈求达到养生长寿之目的。 
传统辟谷养生放在今天依然有它的实用价值,并有其充分的科学性。中国人说病从口入,只要你吃东西进食就一定会有病,原因在于胃对食物的腐熟过程产生的气化反应,导致宿便产生,类似于瘴气,瘴气茶可解。所以国人有清早开门七件事,柴米油盐酱醋茶,饮茶跟吃饭一样重要。辟谷后的人普遍变白,就是肌体里面那层瘴气消退一点的直观表现。尤其现代人们吃得多,吃得杂,导致肠胃负担过重,通过辟谷养生,在不吃食物状态下减轻脏腑负担,让肠胃充分休息,宿便和毒素,达到养生、、、美容、调理身体疾病。 
理论讲,人体有吸入清气的功能,也有排泄废物的通道,如排除粪、尿、汗、二氧化碳等,通常人们只用了排泄功能,而没有良好利用吸收清气来养生保健。人体代谢不好,就会产生糖尿病、高血压、高血糖、心脏病、血液病等多种疾病。在辟谷状态下,由于身心放松,人体细胞处于“缺食吸气”的状态,使人体与自然气相通,加速细胞与外界物质和能量的交换,促进人体新陈代谢,充分吸取大自然的宇宙能量,潜能得以开发,智慧得以开启,充分调动人体潜能和自然能量来维持正常生理活动。辟谷态还可降低体温,减缓人体脉捕跳动的次数,延缓衰老,健康长寿。辟谷去掉了多余的脂肪和毒素,体内得到了全面的清洁,肠胃得到了调节和休养,心灵得到澄清和升华,性情得以陶治和悦,视野开阔。 
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