女人多吃什么对卵巢好

　　近收到很多女性的留言：有的说生完孩子后私处松弛，爱爱时感觉没有以前那么好了。有的说有过流产，流产后男友说，没有以前紧了。也有的说生完孩子后没有变松，到了30多岁，爱人说感觉不紧了。然后问小编该怎么办，有没有什么变紧的好的方法?下面我们一起来看看。

　　首先了解下阴道问什么会松弛

　　阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。阴道松弛严重者会降低夫妻生活质量，西医认为这是由于自然产甚至均会引起弹性纤维断裂萎缩，使得肌肉松弛，多产妇由于产道反复损伤，阴道自然较松弛。体质虚弱的产妇，虽然损伤不严重，其恢复也较慢。还有另一些是由于妻子的阴道口在长期的性生活中被丈夫的撑大了，阴道松弛下来。

　　阴道松弛有什么危害呢

　　1、男性在过性生活时十分在意紧握感，而女性则更重视容纳感，一旦阴道松弛，这两种感觉都会变差，影响夫妻性生活的质量。

　　2、阴道松弛后容易发生，尤其是阴道松弛会使得阴道壁不能紧贴，阴道经常处于开口状态，就很容易发生。

　　3、阴道松弛容易造成女性应力性尿失禁，一般四五十岁的女性易患此病。由于阴道前壁膨出，或者膀胱膨出，当膀胱充盈、大笑或者大喊时腹压增高，就可能引发尿失禁。

　　4、阴道松弛，一些妇科病相继而至。阴道松弛后轻易发生，尤其是阴道松弛会使得阴道壁不能紧贴，阴道经常处于启齿状态，就很轻易发生。

　　5、女人的容颜开始变老。阴道松弛会导致女性早衰，失去往日的色泽。据统计，80%的产后妇女和90%的30 岁以上妇女，都会有不同程度的阴道松弛。宽大、干涩、痛苦悲伤、情趣低下，甚至阴吹、漏尿!

　　有哪些方法能变紧呢

　　比较慢的有运动疗法，这个需要长期的坚持

　　1、PC肌锻炼

　　何为 PC 肌? PC 肌是人体阴部的一组肌肉，由小腹的耻骨部位向后到达肛门上方的尾 骨，所以称为耻尾肌。它能托起盆腔内脏，保持阴部的软组织张力，在用力忍尿时所造成的刺激可使阴道口的 PC 肌出现收缩现象。它又牵连着本来不具收缩功能的阴道壁，使它也随之引起收缩。

　　因此，根据此原理，可用以下几种小方法来锻炼：

　　方法一,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续 排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力， 阴道就会慢慢变窄了。 恢复到以前的紧致。

　　方法二,提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练 盆腔肌肉。

　　方法三,收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴 道，持续 3 秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。

　　因体质不同，锻炼的时间长短也是不一样的，这里说下缩阴产品，了解的有魅滋茵

　　魅滋茵是一个集、缩阴、养宫护巢于一体的纯养阴产品，采用的是现代先进的生物纳米萃取技术将几十种天然草本植物精华提取于一体，特有的渗透性将成分渗入肌肤组织，全天24小时渗入吸收，无残留，，有效排除阴道陈年病毒，改善阴道内环境，促进阴道内微循环，修复阴道弹力纤维和横纹皱壁，增加阴道敏感度和弹性，恢复少女般的红润、鲜嫩。

　　魅滋茵没有任何化学成分，是纯天然名贵制品，运用先进的生物纳米萃取技术提炼而成，不会对阴道有任何刺激性，360%作用到阴道内壁。它还保护了阴道的弱酸性，为有益菌提供了生长环境，使阴道不仅可以恢复阴道紧致还可以一些女性阴道炎症。

　　一、 10天有紧缩感：明显死水般的阴道壁有微微的紧缩蠕动感，同时活性分子杀灭的、霉菌、滴虫及死皮物质，排出体外，有炎症的瘙痒感随之消失，异味，清爽宜人。

　　二、30天蠕动增强：明显感觉到阴道蠕动感增强，明显感觉到原本松弛空洞的阴道有收缩缩小，行房事时，有明显异物感，同伴感觉到紧握度有所提升。

　　三、60天紧致润滑：原来的松弛的阴道紧致如初，原本干涸的阴道变得水润，收缩性恢复到正常水平，紧握度根本性提高，同时恢复少女般敏感。

　　四、90天活性十足：阴道活性十足，重塑18岁少女般的紧致、水润、弹性、敏感、粉嫩，彻底子宮免疫自净系统，各类炎症发病率明显降低。

　　松弛的形成不是一天两天的时间，恢复也是需要慢慢的来，一蹴而就是不可能的，每天保持好心情，相信魅滋茵，做一个紧女人!