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理疗养生必须要懂:沐足禁忌

更新时间:2016-05-27 15:24:13 浏览次数:178次
区域: 广州 > 海珠 > 江南中
广东人爱沐足,所谓沐足,即是“足浴”或者“泡脚”的另一种说法。
脚向来被认为是人体穴位的汇集处,在中医理论中,也有“春天洗脚,开阳固脱;夏天洗脚,暑热可祛;秋天洗脚,肺润肠蠕;冬天洗脚,丹田湿灼”的记载。热水对足部产生温和刺激,再加上适当的手法,让人体经络得以打通,人自然也会觉得精气十足。可以说,沐足是一种方便、舒适同时又有效的健康养生法。
然而沐足虽然有益,但也不是百无禁忌的。了解这些沐足禁忌,才不会让沐足从好变坏。
进食、过饥过饱时不宜沐足
很多沐足场所会为客人准备食物,所以许多人会抱着“反正有吃的那干脆空着肚子过去”的心态前往。实际上,沐足的时候不宜进食,在过饥、过饱的状态下也不适宜进行沐足。
因为沐足时,人体全身的血液循环会加快,容易出现头晕不适等情况。在这个时候进食,会容易出现恶心的感觉,甚至呕吐。饭后半小时内也不宜进行沐足,以免影响胃部血液的供给,导致出现消化问题。
沐足的水温不宜过高
沐足水温一般应控制在40℃左右,而糖尿病患者对水温的控制要尤其注意。因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度,即使水温很高,他们也很难感觉得到。如果因为水温过高而造成,会引发非常严重的后果。
沐足的时间不宜太长
热水泡脚的时间,以30—40分钟为宜。对心脏病、心功能不全、低血糖或者容易犯头晕的人群来说,沐足的时间更加应该严格控制。因为用热水泡脚或泡温泉后,会导致人体血管扩张,全身血液会由重要脏器流向体表,这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧。对于有心脏病、低血压的人群来说,这会增加他们发病的危险。
外伤、严重患者不宜沐足
初期的患者做适当的沐足,可以有效缓解病症。但是对于病情严重到起疱的患者,则不宜沐足。因为热水泡脚时,容易对创口造成刺激,造成,反而加重病情。脚部有外伤,或者皮肤者也同理。
女性妊娠、经期时不要沐足
对于妊娠期的女性来说,如果在怀孕期做,严重的后果就是会导致流产。因为在做的时候,会碰到至阴穴和昆仑穴,碰到这两个穴位就会导致子宫收缩,从而导致胎位变动,就会出现流产、早产甚至难产的情况发生。
经期的女性在沐足不要沐足,如果确实有需要,应先分辨沐足时使用的。经期的女性身体较为虚弱,对的使用也相对敏感,如果使用不当,不但不会起到舒缓的作用,甚至可能加重痛经等。
婴幼儿不要沐足
小孩子是“纯阳之体”,本身就容易发热、上火,如果用热水泡脚,只会让他们的身体感到不适。而且婴幼儿对温度的感觉和大人不一样,大人觉得水温稍热,对孩子来说已经是很烫了,很容易柔嫩的皮肤。
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