朵语头皮管理顾问告诉你护理的小秘密

朵语头皮管理顾问告诉你护理的小秘密

头皮护理有哪些小秘密呢?现在好多人的生活都不规律，所以就导致了脱发、头发不健康等一些头皮亚健康的问题，下面朵语头皮健康管理的顾问告诉您一些自我头皮护理的小秘密。

1、按时吃早餐
每天早上要按时吃早餐。从头天晚餐后，经过十多个小时空腹，体内已经消耗了所有的食物，身体处于缺乏营养状态，如果不吃早餐，再经过5-6小时的空腹，这时就会使身体处于消耗状态，重要器官得不到营养的滋润，胆汁储存在胆囊里不能排出，全身的血液循环得不到补充，将会导致一系列的身体机能紊乱，皮之不存毛将焉附。
2、适时洗头
洗发是不会导致或加重脱发的。洗发的频率应因人而异，生活和工作环境很干净，头皮出油不多的人，可以每2天洗一次，而环境较脏或头皮出油多的人可每1天洗一次，甚至每天洗1—2次。需要注意的是，洗头时不要用梳子梳理。
3、规律生活
当前脱发的中青年人群非常多，一方面与遗传因素有关，但平时工作压力大、生活不规律是导致脱发过早出现和严重程度增加的重要因素。因此，预防脱发其实应该从改变自己的生活习惯开始。如果一边到处询医问药治头发，一边无规律的生活，这样的是不能让自己的头发得到很好的的
4、健康
盲目节食是促使脱发的元凶，头发生长需要营养的滋润，脂肪的固定。盲目节食，容易导致很多营养缺乏，皮下脂肪消退发无所养，皮肤松弛引起脱发。所以，通过适量运动、合理饮食来，才是健康的方法。
5、适当
额外抽时间做头皮很费时间的话，不妨边洗头边。可以直接用手指，或选取专用的工具。不过要注意，力度太大的话，会对皮脂腺造成刺激。因此，要注意轻按轻压。做好头皮护理，减少脱发与头屑。
头皮就像是土壤，头发就像是禾苗。土壤健康了，才能长出健康的禾苗。做到这些你不知道的头皮护理的小秘密，你的“土壤”和“禾苗”也就健康了，生活工作也不再有烦恼。