2018聚米婧氏舒芯宝总代

大家好，我是聚米婧氏舒芯宝总代倩倩13371593330，2018聚米婧氏舒芯宝总代
作为每月都放血的神奇生物
不得不说做女人真心不易
（谁说容易，有本事你来~）
气血为生命之源
女性是终身大事。
女人比较容易缺血，使血液循环不良，导致身体抵抗力下降、抗寒能力下降，天气转冷，就会手脚冰凉。
就成为女性调养、保健的关键。聚米婧氏舒芯宝总代倩倩13371593330，2018聚米婧氏舒芯宝总代
《医学入门》记载：“人知生于气，而不知血为之始也。”可见，若贫血、血虚则会给人们带来生理、病理性危害，所以及时很关键。
【9类女人急需】
1、痛经、闭经等月经不调的女性
2、肤色不好，伴有、黄褐斑的女性
3、宫寒、不孕、流产过多、手脚冰凉的女性
4、睡眠不好、皱纹增多的女性
5、绝经期过早的女性
6、临近绝经、绝经1年以内的女性
7、冬天手脚冰凉、夏天心悸多汗的女性
8、胸部扁平，乳房下垂的女性
9、赘肉多、身材走形的女性
【适合的4个时间段】
卵泡期(生理期的第1~9天)
卵泡开始在卵巢内生长，同时卵巢分泌帮助子宫内膜生长。要促使卵泡发育成熟，应以养阴为主，同时注意。
做法
银耳+10-15个枸杞，小火慢煮二三十分钟即可。
排卵期(生理期的第10~12天) 聚米婧氏舒芯宝总代倩倩13371593330，2018聚米婧氏舒芯宝总代
要促发排卵，应在养血的基础上加入通络、、成分。丹参除外，还能调经，止痛。
做法
15克丹参洗净切片，姜片、葱段，煲20分钟，再将泡好的海蜇皮切段放入锅内，调味即可。
黄体期(生理期的第13~21天)
此时为排卵后期，应阴阳并补。熟地味甘、性温、质润，可入肝经、肾经，具有、补精益髓的。
做法
可将熟地和米一块熬粥。
经期(生理期的第22~28天)
此时应调经，以求行经通畅，避免行经不畅引发痛经。肉桂，温补，能温中、散寒止痛、通经、促进血液循环。
女人养生
重在养气血
卵巢是女性年轻的源头
气血是女性美丽的根本
补气养血，温宫驱寒，是女人一生的必修课。
所以，学会是女性很重要的一门课程，滋养、呵护卵巢和子宫更是一门学问。聚米婧氏舒芯宝总代倩倩13371593330，2018聚米婧氏舒芯宝总代
婧氏舒芯宝护理贴
滋养呵护卵巢和子宫
爱你朝朝夕夕，一辈子