轻度精神分裂症患者应该如何

　　精神分裂症是目前危害比较大的一类精神疾病，很多精神分裂症患者缺乏自知力，不能正确面对自己的疾病，而且患者病发时，常常会受幻听、幻觉的影响，做出一些不符合自己意识的一些行为来。有些轻度精神分裂症患者经过之后还是比较有效的。下面就为大家介绍一些方法。

　　1、调动自己的潜能，积极交往和劳动，培养良好的性格和心理承受能力。在急性期和巩固期间，整个过程由精神科医生为主导，进入维持期用药以后，由于的长期性，患者本人的主观能动性的作用显得越来越重要。此期患者的阴性较明显。主要表现为生活懒散，个人卫生差，不愿与人交往，不愿意承担责任，对家人不关心，个人爱好和兴趣减少，做事主动性差，工作责任心下降等，这些目前尚无特别好物可以。精神分裂症患者在此期不可心存养病的思想，像心脏病患者那样，整日躺于家中，无所事事，相反，更应该下床，走出去，积极与人交往，培养亲情和友情，多多参加生产、社会实践，增强责任意识和主动意识，防止丧失已获得的能力，加重阴性。

　　2、积极调整自己的情绪：情绪与人的心理健康密切相关，特别是负性的情绪(焦虑、恐惧、抑郁、愤怒等)往往影响疾病的效果，甚至导致疾病复发，或加重。所以，在维持用药期间患者要注意自己的情绪，不要过分焦虑、紧张、悲观和抑郁。张玑晴神专家表示，要学会向家人或朋友倾诉，或转移目标，做自己感兴趣的事情，通过积极的行为方式改变自己负性的情绪。

　　3、寻求家人和社会的支持：社会支持是一个人抵御心理疾病、防止心理崩溃的重要资源。要善于利用自己可利用的家庭和社会资源来帮助克服自己的困难，调整自己的心态，平稳地渡过难关。可通过电话寻求亲人、朋友、同事甚至医生的帮助，来处理自己的情绪问题或心理问题。

　　如果病情还没有改善的话，就要考虑的方法了，张玑晴神精神分裂症健康咨询中心的专家表示，患者可以选择张玑晴神、脑乐静一类的纯制剂，能快速修复患者受损病变的脑神经，且，适合精神分裂症患者服用。