五谷杂粮糯米美容益寿黑豆美容养颜

1、维生素和矿物质：这些五谷杂粮物质大部分都是谷类杂粮的大米中本身就会含有的，而主要的是它们的结合形式产生了很大的变化，以及根酶在发酵时也会产生一些维生素。主要要有维生素A族，维生素B，维生素C和多种矿物质。

2、糯米在制造酒类中是必不可缺少的原材料，同时酣好的糯米酒用途也为广泛，同时不仅具有一般的饮用，还有着其他多方面的用途哦。糯米有非常丰富的蛋白质、脂肪、糖类、磷、铁、维生素及淀粉等，为温补强壮品。

3、糯米也是制的酒首要原材料，同时可多吃些糯米有利于滋补健身和食疗。用糯米、黑豆、黄芪、杞子、当归等酿成“杜仲糯米酒”，饮之有壮气提神、美容益寿、舒筋的。

4、黑豆还含有19种油酸，其不饱和脂肪酸含量达80％，吸收率高达95％以上，除能满足人体对脂肪的需要外，还有降低血中胆固醇的作用。黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的。
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