婴儿的大脑正处于高速发展时期,在此之际,父母们可以在保证足够母乳的基础上给孩子添加一些健脑食物,让宝宝更健康更聪明。接下来, 宝宝加分益智产品告诉您宝宝吃什么更益智。
益智食物:
鱼类:鱼肉中富含丰富的蛋白质及不饱和脂肪酸、钙、铁、维生素B12等成分,是脑细胞发育的必需营养物质。
蛋类:蛋黄中的卵磷脂是宝宝大脑发育不可缺少的物质。
蔬菜、水果及干果:富含维生素,对提升宝宝大脑功能的灵敏度、大脑活力均起到一定的作用。
动物的脑、心、肝和肾:这些食物均含有丰富的蛋白质、脂类等物质,是脑发育所必需的物质。
大豆及其制品:富含优质的植物蛋白质,对大脑发育十分有益。
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宝宝吃什么更益智
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