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容易疲劳，身体一天不如一天，肩不能扛、手不能提，脚不能抬高。
夏天吹不得空调，一吹肩颈、膝盖就酸疼地厉害，手脚都是冰冰凉凉
常年腹泻，稍微吃点冷食，吹点冷风，肚子就不舒服，大便总是不成形
精力衰退，白天总是打哈欠，没精神，一到晚上又整宿睡不着
乳房疼痛，伴随着宫寒，小肚腩总是肿胀如鼓，像怀孕了一般。
以上这些，如果你中了2点以上，那就要多注意补补你的阳气。
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阳气是身体的精气力，具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用，是生长、发育、衰老和死亡的决定因素。
《黄帝内经》说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”
人的正常生存需要阳气支持，阳气不足，人会生病，阳气完全耗尽，人会死亡。
中医认为“人到四十，阳气不足，损与日至”，男女进入中年后，人体的阳气升发下降。
随着岁数变大，身体的阳气越来越少，会导致五脏六腑功能衰退，身子虚弱容易生病。
万物之生皆由阳，养生先养阳，今天给大家推荐一款坐着就能养生的艾蕊宝。
坐上一阵你就会明显感觉到
一股缓缓的气流进入身体
天然艾香环绕，整个人宛如置身大自然
清爽又自在
它源自古法艾灸养生秘笈，精选上等好艾，让你坐着就能享受艾炙热带来的理疗舒适感。
坐艾叶垫养生方式起源于清代，据名医吴尚先在《理瀹骈文》中记载：“若内服药不能达到或恐伤胃气者，以坐为优矣“，而这个坐也是有“秘诀”的。
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中医学认为，人体有个神秘穴位——会阴穴，这个穴位是人体长寿要穴，它与人体头顶的百会穴相通，是我们每个人的阳气，精气神通道。
我们每天工作、看电视、休息，都可以坐在这个艾凳上，轻松坐一坐舒缓多种不适。
通过艾灸会阴穴，能疏散体内脉结，非常有利于舒缓腹部疼痛拉肚子、痛经宫寒、手脚冰凉等寒湿病，有补气温血之大！
当我们坐在艾凳上时，自带纯阳属性的艾绒散发出的精华就会透过会阴穴进入人体，通过人体经脉运行至百会穴，气，祛湿寒。
据《本草从新》记载：“艾草生温回阳，通十二经，走三阴，血，逐寒湿。”
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