【每周拉练】“广州市内经典的户外活动”牛木线内线穿

【集合时间】：周日早上8:50 公交535联和总站 9点出发
  联系人：小剑 18312064182 qq1326452649

【 路线】：牛头山到木强水库（ 途经牛头山---乱石坡--八哥村--北山--大榕树（中餐路餐）木强水库。全长22公里，中途可在八哥村下撤和补给。强度中，难度中。适合走过火凤的驴友参加。）。
全程 18.3 公里
难度级别：一般
累计上升：1048米，累计下降：1041米 (详细)
海拔低：7米，高：364米,
难度：一般 全程时间：约5小时

交通方式：地铁天河客运站--535公交--联合总站下车

【交通指引】
535路巴士（白云路总站6:00-21:00，联和总站6:00-21:00，空调车三元）
白云路(总站) - 东川路 - 中山医 - 东山口(中山二路) - 农林下路(广药附属一院) - 执信中学 -黄花岗 - 动物园 - 沙河顶 - 沙河大街 - 军体院 - 省军区 - 燕塘企业 - 武警医院 - 银河园 - 天河客运站（地铁） - 上元岗 - 射击场 - 东升厂 - 科学院 - 三保墟 - 植物园 - 世纪绿洲 - 龙洞 - 林校 - 打石 场 - 榄元村 - 柯木朗 - 龙发厂 - 省电校 -高塘工业区 - 高塘石 - 广汕二路 - 联和总站(黄陂)

【活动费用】：AA

【 报名方式】：跟帖or短信
确认后请尽快私信以下内容（ 姓名/电话/保险单号/紧急联系人&电话以及个人户外经历）给我，谢谢！

【 物资装备 】
1、装备：登山包、登山鞋、头灯及备用电池、快干排汗长衣裤、手套、护膝、帽子、防雨用品、登山杖、塑料袋、证件、个人。
2、：十滴水、人丹、风油精、跌打药、创可贴、蛇药、蚊怕水等。
3、饮水：2升饮水、运动饮料。
4、食品：1中餐干粮

【风险提示】 ：
可能遇到的危险（请了解潜在危险，谨慎报名）：
1、滑坠山崖、沟谷
2、被乱石或树木滚落击中
3、碰伤或扭伤手、脚
4、毒蛇、黄蜂侵扰、袭击
5、被打劫的危险
6、交通意外特别提醒：参加的队员必须装备长衣长裤，能把头也包住，因部分路段是较原始的丛林等。

【注意事项】
1、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队及财务官。如有意外，组织者会尽全力营救，但不承担任何责任，请审慎选择加入； 　
2、活动中听从指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念；
3、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品，活动产生的垃圾一律带离，不采摘林中植物，做到“留下的只是你美丽的回忆，带走的只是你的留影和垃圾；
4、遇小雨本次活动照常进行，遇暴雨、台风本活动自动取消，请报名参加活动的驴友密切注意本版信息及天气预报。
5、活动中遇到异常情况头驴有权决定线路修改。 6、请自行购买意外险。

【免责声明】
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务。