静脉曲张怎么 如何静脉曲张

　　现如今，静脉曲张的患者呈现大面积的出现。静脉曲张的发病率比起原来高了。而且静脉曲张大多发生在腿内侧，在形成初期，几乎没什么感觉，先是腿部有酸胀感，晚上重，早上轻，同时腿上的皮肤颜色会暗，非常难看，夏天都不敢穿短裤外出。患肢常感酸、沉、胀痛，易疲劳、乏力等。影响着人们的生活和工作。给人们造成无限多的压力。那么小腿内侧有静脉曲张怎么?

　　小腿是一个身体的支柱，所以必须要好。接下来就说说如何静脉曲张。

　　1.避免久站或久坐

　　长时间的保持一种姿势会使得下肢血液回流减少，要通过间断改变身体姿势来确保良好的下肢血液循环。建议：每30分钟改变一次身体姿势。有条件的可以在办公室里小走或者简单舒展下肢。

　　坐立时抬高下肢或者保持膝关节伸直状态，这样可以有效的降低下肢静脉的压力。建议：坐立时条件允许的情况下可以将双脚放在另外一只凳子上;睡觉时脚下可以颠高10cm。

　　2.选择鞋跟较低的鞋子和宽松的衣裤，尽量避免穿高跟鞋。

　　太紧的衣裤会阻碍局部血液循环。

　　3.养成规律的运动习惯。

　　适度的锻炼既可以促进血液循环同时也可以保持肌肉张力。建议：每天走路或慢跑30分钟。

　　4.均衡饮食。

　　富含果蔬的均衡饮食可以提高纤维素水平，从而稳定血压和减缓静脉压力。

　　5.戒烟和减少酒精摄入。

　　吸烟和饮酒可以导致静脉管壁扩张，从而加重静脉曲张的发展。

　　6.使用弹力袜。

　　弹力袜可以给下肢提供持续的压力，从而促进血液回流，既可以预防静脉曲张的发生也可以减缓静脉曲张的。

　　7.使用舒静通。

　　通过草本植物活性分子，其有效成分能够直入脉络，细胞活性，改善微循环，加速修复受损的静脉瓣膜，加速新陈代谢，融通血栓，改善病变部位血液循环，抑制血栓形成。从而加速患病部位的康复，较终解决静脉曲张疾病的反复发作。其安全，有效赢得很多客户的一致承认和好评。

　　静脉曲张是一种慢性病，不到发病的时候很难感觉到它的出现。对生活和工作有着很大的影响。后舒静通专家提醒：由于静脉曲张的早期表现并不是那么清晰，患者朋友们在发病初期很容易忽略了那些轻微的表现，导致失去了佳的时机。所以，人们在平时一定要多留意自己的身体情况，不要放过那些微小的变化!