怀孕既是一件好事,也是一件的事。每一个女人都喜欢美丽,但为了有一个孩子,许多女性有了可怕的妊辰纹,它对未来的生活也有一定的影响。下面是妇产医生黄耀灵为大家介绍,一起来看一看吧。
是如何形成的?
的形成主要是由于妊娠期腹部扩张,在外力作用下,皮肤弹性纤维和胶原纤维受到不同程度的损伤或断裂,皮肤变得越来越薄,腹壁皮肤的宽度和宽度也有一定的差异。粉红色或紫红色的波浪状图案,长度不一。分娩后,将会逐渐消失,留下白色或银色光泽的。主要位于腹壁。它也出现在大腿内侧、大腿外侧、臀部、胸部、肩膀和手臂。一旦出现,它不会随着时间慢慢消失。有些妊娠线患者常伴有乳房松弛、腹部皮肤松弛、脂肪堆积,甚至皮肤出现“桔皮”变化,严重影响妇女产后的外形。
怎样避免的2大建议:
1、妊娠期建立起良好的生活习惯
吃得更健康。建议食用富含抗氧化剂的食物,包括新鲜水果和蔬菜,如菠菜和蓝莓,以及富含维生素E的食物,包括坚果、鳄梨和甘蓝。富含维生素A的食物包括胡萝卜、红薯、竹笋、西葫芦和富含欧米茄3的食物,如鱼油、牡蛎、核桃和鸡蛋。
“多喝水以保持紧密的细胞。确保你每天喝8杯水,避免喝含咖啡因的饮料,多吃富含水的水果和蔬菜。然而,“孕期妈妈”也应注意果实中的高糖含量。
适当的运动可以改善血液循环,帮助控制体重。简单的伸展,凯格尔运动以及孕妇瑜伽是一个不错的选择。
避免在短时间内快速增加重量,这会对弹性纤维施加过多的张力。虽然“一人吃,两人用”,但母亲超重所带来的危害是多方面的,不限于容易长出妊娠条纹来。
2、 妊娠期学习并实践一些皮肤护理窍门
试着在你的皮肤上擦一些。选用植物纤维等丝瓜精华,从身体末端向心脏方向轻轻擦拭,特别注意怀孕线的形成,如腹部和腋窝,但要避免乳房皮肤的细腻。然后你可以洗个热水澡来洗掉擦过的头皮屑,注意水温不要太高。
避免使用含硫肥皂。许多商业肥皂或身体乳液含有硫,这会使皮肤干燥,甚至失去弹性。
注意皮肤保湿。除了长的,怀孕期间瘙痒也是常见的。早晚给皮肤保湿有助于缓解上述。
游泳或户外时记得涂防晒霜。
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6月22日