维度美1+1商城，改变跑步场景对有效果吗

维度美1+1商城，改变跑步场景对有效果吗？

　　如果你已经连续跑步数月，维度美1+1商城告诉你现在是时候改改锻炼计划。虽然坚持原有的跑步方案更加舒服，但却可能变得沉闷，不知不觉间影响了运动效果。改变运动内容，甚至换个伙伴，都可能加速大脑在运动中的活动速率，从而更容易达成你锻炼的目标。

　　1. 总是走上山的锻炼者
　　
　　可以尝试全程跑上下山，当你跑坡时，可缩小步幅降低耗力水平。在山脚下时，可进行一分钟跑步搭配10到15秒行走的锻炼方案，这样能帮助双腿热身，变得更有力。
　　
　　2. 总是在公路上跑的锻炼者
　　
　　可以尝试越野跑，这种场景可以刺激你的思维，不同的地形则可以挑战身体。起初可先选择平稳、没有障碍的地面，缩小步伐，以保持滑倒的危险。注意不要听耳机，以便能听到前后是否有人呼叫。
　　
　　3. 总是多人合跑的锻炼者
　　
　　可以尝试独自跑步，偶尔一个人跑步可以让你更好感觉自己的身体，在不同的地方、不同的天气和不同的地形下有怎样的反应。这也是了解个人极限，争取超越的机会。而且，一个人独处也能给你时间解决问题，或者只是更加放松。
　　
　　4. 总是独自跑步的锻炼者
　　
　　可以尝试找个伙伴，甚至三人行，如果有朋友同去，你就更难偷懒不跑，有人陪跑也能更容易克服极点。如果是快速跑，可按照速度慢的人的节奏;若是长跑，则应留意没有人跑得太快。
　　
　　维度美1+1——2014健康，无任何副作用，不需节食，不反弹！
　　
　　“维度美1+1法”经科学组合和酵素这两种健康成份，实现一加一大于二的效果。另一方面，“维度美1+1法”以其独特的“减、调、丰”的“金三角”作用机理，在的同时，保证健康不反弹，更有效维系胸部的丰满不变。

　　“金三角”
　　
　　减：以和酵素的强强组合，一加一大于二，实现祛除体内脂肪；
　　
　　调：以酵素强大的机体调理机能，调节身体机能，在同时保证身体健康，及之后不反弹。
　　
　　丰：以酵素强大的机体调理机能及功能，呵护胸部组织，在同时避免胸部收缩下垂。
　　
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