维度美1+1网站，分享夏季懒人轻松法

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  想瘦吗？这是现代女士们的终极梦想！胖人一般都属于比较懒的，因为勤快人体力消耗大，一般不会发胖。那么胖人在夏季有轻松的办法，维度美1+1网站来告诉你，今年夏天做个苗条性感美女吧。

　　睡觉是你每天必须的事情，不知道吧？睡觉一样可以！（不需要什么贴脚贴肚子的伎俩哦）。睡眠是经济实惠的方法，因为有规律的睡眠不仅能够有效解决体重超标问题，还能大量节约钱财，因为睡眠是不需要任何成本的有效方法。
　　
　　睡眠时间不当会引起肥胖等健康问题。睡眠不足或过多也可能导致肥胖。每天睡眠不足6小时的人中33%肥胖;每天睡眠9小时或更多的人中26%为肥胖;睡眠时间适中的人则“苗条”，肥胖比例为22%。

　　在工作单位提前一站下车走路吧！想瘦腰又没时间运动的女性，只要保持每天累积5000步以上的快走，就可以缩小腰围。快走不需要大量的时间和剧烈的运动，而是利用零散时间活动。
　　
　　以每分钟100～120步左右的速度来步行，保持微喘、可交谈的程度(心跳约120/分)，每日30分钟，可以利用一天当中3～5分钟的空当进行。每天累积快走5000步，不仅运动到双脚，也能运动全身的肌肉，可让原本不喜欢运动，腰部肥胖的女性，在2至3个月内平均减去2公斤，腰围缩小3厘米左右。尤其是晚饭后散步1小时以上，对减掉粗腰有着至关重要的作用。

　　一般食欲过于旺盛的人，都是身体机能不协调的人，他们多有脾胃不运的毛病，而且多湿、多痰及气虚通常是他们的体质特点，这些肥胖者若通过进行容易。

　 后一招：你注意过自己吃饭的速度吗？在人的大脑中枢里面，有控制食量的饱食中枢和饥饿中枢，如果吃东西的速度快，明明所摄取的食物分量已经足够了，可是大脑却还没收到饱食信号，所以在“不知饱”的情况下，过度摄食，身体自然会肥胖起来。

　　那些进食速度较快的人到40～50岁时的体重，均会较他们20岁时出现明显增加。而如果一个人的进食速度一直比较慢，那么当他40～50岁时，体重仍将保持在2。岁时的水平，或是仅略有增加。减缓你的进食速度就能达到的目的。

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　　早晚各一杯维度美1+1。维度美1+1，又叫“超级左旋酵素”，是经组织世界专家研发，通过科学组合与酵素的功能与调理功能，形成全新减脂方案，实现一加一大于二，在倍增的同时，有效调理身体机能，以保证同时不危害健康，不反弹，一并阻止胸部因而被收缩下垂，避免顾此失彼。

　　怎么样？这些办法你可以轻松做到，不必大汗淋淋，也不必饥肠辘辘，适当睡眠，多走几步，减缓进食，…只要坚持一段时间，减掉多余的脂肪你一定能行！
　　
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