维度美网站教你避免越减越肥

有些人都说要节食，但是为什么会越减越肥呢？问题就是太依赖节食了，如果每天只吃柚子和卷心菜，这样吸收的热量是减少了，但你的新陈代谢也会减慢。一旦饮食结束，体内燃烧热量的速度会比以往更慢，所以你会更加快速地增肥。

但是当你停止节食的时候，你的身体燃烧卡路里不那么积极了，体重又回来了，很大可能会比前更胖，可见节食只会让你功亏一篑。而且，日复一日的节食会让你感到厌倦甚至崩溃。所以，每当取得一点点的成功了，就会马上大吃大喝来犒劳一下自己一下，对有些松懈，也就自然而然的一下子就恢复了体重了。

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