白云辟谷的

辟谷可以健脑益智，开发人体潜能，并能陶冶人的性情，开阔人的视野，甚至使人了悟人生，明悟真理，并建立起全新的人生观和世界观，产生对自然的全新认识。
  辟谷则具有它本身更深一层的意义，它避免了纯粹的挨饿带来的痛苦，又具备了练功带来的特殊效果。在这个状态下，大脑自始至终处在一种全新的功能态，体能和潜力得到了充分的调动和发挥，身休方面的负荷和因之带来的毒素积聚也因辟谷而逐渐减轻，此时身体清朗，心灵清澈，人的私心杂念日渐减少，识神干扰明显减轻，此时此刻，人有气，种无法言状的喜悦和轻松，元神则得到了充分的运用和发挥，脑细胞的功用则被充分调动起来.同时，由于在这种状态下人体不断地与自然大宇宙沟通能量与信息，外界的各种信息源源不断地输入大脑之中，因而很快就表现在人的智慧上的飞跃和思维的变化。期间肢体灵活、双目有神、头脑清晰、思维敏捷，记忆力增强、理解力增强，意志力和忍耐力也大大加强。故而辟谷期间，人感到精力充沛、心胸开阔、自信心增强，并且充满了勇气和探索精神，甚至会经常思索对人生和大自然的追求和探索。久而久之，世俗的过分追求日渐减少，人会经常处在一种恬淡虚无的空明状态，后天的识神逐渐被先天元神的智慧所代替，因而极易启发和诱发人体各种潜在功能，同时产生对宇宙真谛的思索和理解，以致产生各种特异思维，并能解决许多常态下无法解决的问题和困惑，终将导致灵力和智慧的飞跃，灵感也随之而产生。