吉米老师告诉你熬夜后肌肤暗沉 该怎么办

　　现代人嘛，哪有不熬夜的呢？只是想熬夜又不想脸色暗沉，那还真得有些手段才行。

　　​​熬夜之后肤色暗沉，怎么破？

　　这个问题对于当下时髦的我们来说真的是个大难题，毕竟年轻人嘛，哪有不熬夜的呢？只是想熬夜又不想脸色暗沉，那还真得有些手段才行~

　　熬夜后肌肤为何会暗沉？

　　皮肤新陈代谢旺盛的时间段是晚上的十点到凌晨三点，当这段时间人体还处在兴奋或者紧张状态（熬夜）时，皮肤新陈代谢的速度就会减慢，从而影响毒素的排解，而一旦毒素长期不能有效排放，老废角质堆积在皮肤表面，肌肤就会变得色沉暗黄。

　　不仅如此，熬夜后，也容易导致肝火上升，肌肤干燥缺水，分泌更多的油脂来保护肌肤，出现皮表水油失衡（油腻）现象，肌肤色泽自然加深。

　　如何改善熬夜后肌肤暗沉？

　　1. 清爽补

　　用温和的洁面用品清洁面部，再涂抹含有重组水分和养分的保湿营养乳液。如果睡前感到肌肤油腻，可用保湿爽肤水擦去面部油脂，再涂抹清爽型睡眠面膜或者乳霜。

　　2. 保湿补

　　熬夜后肌肤会严重缺水干燥，所以密集补水很重要，只有当细胞喝饱水之后才能维持代谢平衡。这时，可以将保湿精华放在所有的精华类产品之后使用，这样就能将之前所有的滋润成分牢牢锁住并加速渗透，然后使用一款适合的修复晚霜，不仅可以防止营养成分的流失还能深层润泽肌肤。

　　3. 勤护眼

　　熬夜过后，黑眼圈。眼袋和皱纹这时会毫不留情的爬上你的额眼部周围，所以眼部护理决不能忽视，挑选眼霜选择那些能促进眼部微循环、含排水消肿成分的眼部产品，对于循环不好导致的黑眼圈，可利用眼部冷热敷交替或温敷的方式，让淤血疏通，促进血液循环。

　　4. 勤洁面

　　皮肤经过一整夜的新陈代谢，其实并不像你想象得那么干净，如果污垢没有情节干净，之后又上妆，很容易堵塞毛孔，产生黑头、粉刺等。所以每日清洁很重要，定期对皮肤大的清洁也很重要。

　　5. 给脸部

　　能给肌肤带来立竿见影的效果，尤其适用于血液循环不畅的熬夜脸。但时间需因人而异，一般来说，中性皮肤时间为10分钟左右；干性皮肤的时间为10~15分钟、而油性皮肤的人只需控制在10分钟之内就好了。另外后可以喝一杯温水，有助代谢。

　　6. 补充维他命

　　在每日服用复合维他命的同时，熬夜之前还可额外补充一些维他命C和维他命E作为当晚肌肤修复的必要加餐。这两种维他命都具有很强的抗氧化效果，维他命C能够抑制络氨酸酶的形成，防止熬夜之后的肤色不均，避免产生并加深，而维他命E是人体新陈代谢核细胞合成必不可少的物质，鞥够减缓衰老，净化血液质量，帮助提升气色。

　　以上这些希望对经常熬夜的美宝们也有用！​​​​