吉米老师 想要拥有好肌肤   论补水的重要性

　　对于护肤，请千万千万谨记一句话：所有的皮肤问题，都是源自于我们皮肤缺水所导致的。

　　想要皮肤改善的非常好，那么首先清洁干净完了，一定要给皮肤补充大量的水分。

　　因为皮肤缺水会导致于我们皮肤粗糙，没有光泽，皮肤发黄容易长斑，容易长痘痘，严重的皮肤出油，干纹细纹，皱纹等等一系列的皮肤问题。所以，补水很重要。

　　皮肤水润充盈，自然少很多烦恼，而自直接的补水方式就是多喝水，其次就是使用正确的皮肤补水产品。让皮肤水润，另外还有一个小窍门，就是多喝茶，尤其是绿茶和白茶，蕴含丰富的茶多酚，可以抗辐射。

　　皮肤干燥的区域要着重保湿，闲时可以用热敷，做化妆水，保湿乳液加强保湿，以补足水份。

　　不要一股脑儿地整脸使用一种护肤品，造成油的更油，干燥的地方还是老样子。彻底的清洁和保湿对于出油及粉刺部位才是正确的保养。

　　尤其是熬夜后肌肤会严重缺水干燥，所以密集补水很重要，只有当细胞喝饱水之后才能维持代谢平衡。这时，可以将保湿精华放在所有的精华类产品之后使用，这样就能将之前所有的滋润成分牢牢锁住并加速渗透，然后使用一款适合的修复晚霜，不仅可以防止营养成分的流失还能深层润泽肌肤。

　　需要注意的是，补水这一步推荐使用专门补水的面膜，一周2～3次足矣，尤其是功能性较强的面膜，久敷、多敷都会营养过剩引起痘痘、闭合粉刺和脂肪粒的。