吉米祛斑教你四步护肤保养法   还你水嫩肌肤

　　小编我根据以下几点解说一下，让爱你能更好的保护自己皮肤：

　　一、晒伤💁

　　如果不采取任何防晒措施，一般黄种人在强烈的阳光下暴露15分钟左右，皮肤就会被晒红，再继续晒，会灼痛，甚至脱皮。

　　二、晒老💁

　　紫外线会导致胶原和弹性蛋白损伤，皮肤角质层异常增厚，皮肤弹性、水分和光泽变差。

　　三、晒黑💁

　　位于表皮底层的黑色素细胞感受到紫外线后，会加速分泌黑色素，输入到周围的表皮细胞，黑色素细胞的体积也会膨大，终导致肤色变黑，晒黑之后，想要让肌肤恢复到晒黑前的状态，就不那么容易了。更严重的是，皮肤某区域接受紫外线照射后，邻近区域对紫外线的敏感度也会升高。一般来说照射的面积越大，敏感度就越高。此外，肌肤对紫外线还有记忆效应，经过一次晒黑，下一次在被紫外线照射时，黑色素细胞会比上次反应速度更快，皮肤会更迅速的变黑。

　　四、光敏反应💁

　　部分人对紫外线敏感度高，被紫外线照射后，可能会发生急性反应，若此时摄食大量光敏性食物，在光敏成分的诱导下，可能发生严重的光敏，甚至光毒性反应，有起疹，渗出，红斑，瘙痒等。

　　紫外线（UV，ultraviolet）根据波长可划分为UVA，UVB，UVC。

　　UVA为长波紫外线，波长320~400nm，穿透力强，可达到真皮层，是皮肤老化元凶，也是晒黑皮肤的首要因素，玻璃、薄布无法完全阻隔UVA。

　　UVB为中波紫外线，波长280~320nm，可以达到基底层，主要会晒伤、晒红皮肤，UVB可以被玻璃阻挡。

　　UVC为短波紫外线，波长小于280nm，会被大气中的臭氧层阻挡。人工UVC主要出现在医院，用于的紫外灯。

　　过去，UVB是人们关注的重点，近年来对UVA和光老化的研究逐渐深入，对UVA的防护应当成为重点。皮肤中有一些发色团可以吸收UVA，如反式尿刊酸、黑色素、苯醌、与蛋白质结合的色氨酸，高级糖化末端产物；某些物质在UVA激发下可产生ROS（reactive oxygen species，活性氧簇），造成广泛伤害。

　　其实，在导致皮肤老化的所有外源性因素中，紫外线的“贡献”是大的，皮肤的老化甚至就直接被称为“光老化（photoaging）”

　　光老化厉害到什么程度呢？《新英格兰医学杂志》的一张照片引起了人们的广泛关注💁照片中的这位美国卡车驾驶员William McElligott，开车28年，对着车窗的左脸生理年龄已经到了80多岁，但右脸仍然保持在60多岁的状态。

　　防晒ABC原则

　　A💁Avoid，避免晒。

　　B💁Block，遮挡，防止被晒到。

　　C💁Cream，防晒霜或者防晒喷雾，在A、B不能满足防晒需求的时候，采用C补足。​​​​