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天天喊着，你真的知道脂肪是什么吗？古宾GUBIN911 东古宾蒂(威（WGY200803）衅）
夏天要来了，对很多人，特别是女孩子来说，重要的一件事就是——。万恶的脂肪就像是好吃懒做的房客，永远赖在你的身体里，怎样都无法赶走。可是，每天喊着，你到底了解你身上那一层层的脂肪，它是什么东西嘛？
你了解软脂肪与硬脂肪吗？
1软脂肪与硬脂肪的区别
软脂肪：脂肪细胞数量比硬脂肪少，细胞体积大且排列不紧密，用手触摸时呈松软感
硬脂肪：脂肪细胞数量比软脂肪多，细胞体积小且排列很紧密，用手触摸时呈紧实感
2通过视觉观察外观
硬脂肪：常伴有橘皮样变
软脂肪：常伴有浮肿
脂肪是人体能量储存的形式， 人体能量摄入超过能量消耗时，多余的能量就会转变成脂肪囤积在体内，形成肥胖，人体内的肥胖取决于脂肪细胞的数量和脂肪细胞的体积。
肥胖的危害，影响体型，影响身体健康！
脂肪肝：肝细胞内脂肪堆积过多，脂肪侵蚀肝脏，引发脂肪肝、甚至癌变。
高血压：摄入过多的高热量，高盐食物均可使血压升高、引发中风及心梗。
心脏病：脂肪会粘附血管壁，流动速度滞缓、心脏会因过度疲劳而扩张、衰弱。
糖尿病：过多的脂肪细胞需要胰脏分泌过多的胰岛素,以使血液中糖分转变为能量。当胰脏不胜负荷时,功能会衰弱,于是血液中糖分增加，女性肥胖者患糖尿病的机会是体型正常女性的4倍寿命：超重10%，其寿命比正常体重者缩短四年。
难的原因
1）没有正确判断脂肪类型
2）不科学的途径
3）只关注体重、忽视体型
正确的途径
1）减小脂肪细胞体积
2）减少脂肪细胞间的空隙
3）减少脂肪细胞数量
那么，到底用什么办法可以彻底，也不会伤害身体造成危害呢？
小编的答案是——古宾GUBIN911精华
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夏天要来了，你，还心甘情愿胖着吗！保持动力　想要，动力就是一种关键的思想力量。把自己的目标放在家里显眼的位置，然后让这些目标来为你增加动力和让你更加努力地坚持下去吧！如何加速？关键的黄金提示，久经考验的方法，才是！
夏季的到来，伴随着众多姐妹的浪潮。为了在夏季出门、旅游、逛街、游泳或穿上性感的连衣裙，可能有很多姐妹不止一次考虑过快速。但对于快速的秘诀，你没有听过“一千次”，那你可能就没有关于更快的神秘秘密。但这仍然是我们加强成功和可持续的关键因素，以确保给自己支撑，和有意识的行为。请继续阅读：如何加速？关键的黄金提示，久经考验的方法，才是！
那么，什么是时的错误理念？首先，我们需要了解的是，在如何更快地方面，没有诀窍。您可能会在网站上发现一些，关于承诺让您了解有关新“超级浆果”或“燃脂补充剂”的超级秘密信息。但事实是，当谈到时，久经考验的方法才是。
成功的重要因素是什么？从本质上来讲，失去、维持或增加体重，归结为少数几个因素。首先我们要了解自己的体质，当身体的体重越多时，身体燃烧的卡路里就会越多。第二个重要因素是我们在白天摄入多少卡路里作为食物，当吃的卡路里越多时，你就越有可能会发胖，而不是失去它。
第三个重要因素是锻炼。当我们做的运动越多时，身体燃烧的卡路里就会越多。这也意味着即使我们吃得再多，也可以通过散步或跑步，健身房或在家锻炼来抵消这种情况。这三个因素也就是我们健康，可持续的重要关键因素。您如何管理它们，将决定您成功的程度。
应该如何做？正确的做法是，一旦确定了你的基础代谢率，你就会知道每天需要摄入多少卡路里，才能达到既不增重也不的程度。从这时起，你只需减去食物的捏入量或增加运动量，你就会明白如何更快地，而不会冒险的去采用名人时尚饮食或有问题的补品。
但是，需要值得注意的是，您还需要控制住您的期望。当你从饮食中减少过多的卡路里，或者当你的身体不习惯时，过度运动可能会严重危害你的健康。在采取措施之前，建议您先与您的全科医生联系，让您开始新的运动和饮食计划，或者标明您需要注意的任何潜在问题。 呼和浩应东古宾蒂GUBIN911精华招代理