泡脚注意事项   错误泡脚不一定有益健康 化妆品

很多人都有泡脚的习惯，经常用热水泡泡脚，不仅让人感到非常舒服，而且还能有效缓解和我们身体的很多小问题，帮助我们保持健康。现在市面上还有很多泡脚的工具，让我们每天泡脚更加的方便和舒适。但是泡脚虽好，也要注意方式方法，错误的泡脚方式，可能损害我们的健康。下面是整理的泡脚时，我们应该注意的一些事项，希望对大家有所帮助。
佳时长15-20分钟
泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生。
老人泡脚，不要泡太久
老年人，泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。
佳水温在40℃-50℃
水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，就是用脚去感受。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。
泡脚时不宜三心两意.
泡脚时不要看书、看电视，这样容易达到“引火归元”的效果。
女性经期别自己乱用泡脚.
女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等。因此，如果女性希望用泡脚的方法来达到痛经等经期健康问题的目的，能够咨询医生，根据自身情况对症用药。
饭后半小时内不宜泡脚
它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，饭后半小时再泡脚。
泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡。
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