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英子资深一下护肤小知识之青春期满脸长痘饮食上可以吃大闸蟹和花甲
青春痘是青春阶段的正常现象，是由于体内增高所造成的，长了青春痘后，要注意些什么呢？
长了青春痘，不要紧张，不要用手挤压，因为在用手挤压青春痘后，会导致的形成。可以到超市或商场购买一块硫磺香皂，每2到3天用硫磺香皂清洁一次长青春痘的皮肤。如果青春痘长在面部危险三角的部位，更不能用手或其他器具挤压，因为在挤压后，有可能导致的发生，在发生后，通常会继发更为严重的颅内。
长了青春痘后，要注意保持清淡饮食，尽量不要食用辣椒等辛辣刺激性的食物。多食用富含维生素A，维生素B的食物，富含维生素A的食物有胡萝卜，鸡蛋等。富含维生素B的食物有瘦肉，谷类食物等。另外，还要多食用核桃仁，海鱼等富含锌的食物。
长了青春痘后，尽量不要使用化妆品，因为有些化妆品会刺激皮肤，堵塞毛孔，不利于痘痘中的分泌物的排出。还要注意卫生，枕巾，枕套每个星期更换清洗。
为了减少痘痘的发生，要保证充足睡眠，避免熬夜，长期熬夜会影响皮肤的新陈代谢，导致痘痘的发生。在工作和生活中尽量减压，长期处于重压之下，会增加痘痘的发生。
青春痘也叫。长了青春痘后，可以到附近房购买物外用，如平软膏。在涂抹平软膏后，青春痘会慢慢减少以至于消失的。
如果由于平时不注意，导致青春痘继发了，出现疼痛，的现象。这个时候，可以使用效果较好的外用药膏进行。局部还可以用热毛巾外敷，局限炎症，促进恢复。如果青春痘部位比较严重，还需要输液。
由于青春痘是由于体内的水平失调所造成，所以在长了青春痘后，不要过于担心，在过了青春期后，体内的水平恢复到正常后，青春痘会慢慢消失的。