小长假外出旅游不要忘记这几条护肤法则赖坤兰

小长假外出旅游，不要忘记这几条护肤法则！护肤导师赖坤兰科普

已经跨入六月门槛，
六月可是特殊的月份，
端午节节有三天假期，
没几个月又是国庆节了，
幸福来得太突然了，
有木有？
风和日丽，花香怡人，
正好适合外出踏青游玩。
但是不要太开心了，
室外环境会给肌肤带来伤害哦。
在外出时必须根据护肤法则，
学习一些外出护肤的小窍门。
作为小仙女的你们，
在外出时需要知道哪些护肤法则呢？
接下来，
我给菇凉们介绍这几条护肤法则。

防晒是重中之重
外出游玩，防晒产品是不能够少的，请要带上防晒霜，遮阳帽、太阳镜、长袖等一个都不能少，即便是阴天没有太阳，防晒霜也是要涂抹的，抵抗紫外线的侵袭，没有防晒霜怎么行！
3、4月不防晒，5月徒伤悲。在选择防晒产品的时候，应尽量选择保湿与防晒功能相结合的防晒产品，能够更有效保护皮肤。

日常清洁不能省
清洁皮肤是日常生活中必不可少的护肤步骤，在外出旅游的时候，就更不能忽视清洁了。
首先，在出发前的几天内，肌肤的清洁工作就要做得深入和彻底，外出游玩，景区人多空气质量差，灰尘也多，再加上出汗，很容易堵塞毛孔，这时候，可以找地方洗个脸，晚上回到住所后再累也要彻底洁面，并敷个面膜，好肌肤都是这样呵护出来的。春季如何选择清洁面膜？

多吃水果蔬菜
除了要在肌肤表面做一些护理措施之外，还应该要注重由内而外的肌肤护理，也就是从饮食上来滋润皮肤。无论是出发前，还是已经在出游中，都需要多吃一些水果和蔬菜，尤其是具有防晒以及滋润皮肤的食物，例如富含维生素C的水果和蔬菜，这些护肤能力较强的果蔬，由身体所吸收，用来抵抗紫外线的辐射，有时远比防晒霜要管用得多哦!

出行护肤必备品

防晒霜必须随身带
无论出行目的地是哪里，防晒都是主要的问题。只是对于出行目的地的不同，所需要的防晒指数也可以随之调整。一般在一些偏北方的城市，SPF20PA+左右即可；而在阳光明媚的南方城市则起码要SPF25PA++才能应付。
防晒霜要在暴露在太阳下前进行涂抹，并且每隔2小时左右就需要重新涂抹。外出时，尽量避免在午后日晒强烈的时候曝晒在阳光下，此时紫外线强度很高，再好的防晒霜也难完全抵挡。

别忘了补水面膜
在外游玩，紫外线强烈，肌肤易缺水出油，肌肤特别容易干燥疲惫，不妨为肌肤做一片补水面膜来补充水分。
夜间是护肤的黄金时段，是肌肤新陈代谢的旺盛时期，在这个时候给肌肤补水，效果