冷水洗脸 热水洗脸VS冷热水交替洗脸 哪个对皮肤好

用冷水洗脸好还是热水洗脸好呢？还是冷热交替洗脸呢？这个一直都有争议。

有的说用冷水洗脸好，因为冷水可以使皮肤紧致，使毛孔收缩，经常用冷水洗脸的话，还可以使脸部皮肤更抗冻，尤其在冬天，用冷水洗脸不仅锻炼皮肤，对身体健康也很有利，还有试验证明，水和脸接触冷水后，提高了适应寒冷的能力，而且这种刺激还会使面部皮肤血管收缩和扩张，提高了呼吸道与血管神经方面抵御疾病的能力。

这部分人对这种方式的认可，当然也有持反对的，用冷水洗脸的坏处有用冷水洗脸不利深层清洁皮肤，尤其是在出油、出汗的时候，冷水会刺激皮肤毛孔收缩，此时毛孔内的物质无法排泄出来，用冷水也无法清洁，这种就会引起粉刺和痘痘。

而使用热水洗脸的好处，可以扩张毛孔，有利于深层清洁，把脸部的垃圾毒素排出来，就可使皮肤更加健康丰润，在工作一天后，皮肤也会进入疲劳状态，这时用热水洗脸，可以让皮肤放来，感到舒适，而且用热水洗脸也不易着凉。

同时也有坏处，长期用热水洗脸的话，会使皮肤变干，变得紧绷，所以这时就需要给肌肤充分补水，长期用热水洗脸，脸部的油脂层会变弱，这样空气中的灰尘、杂质就会战斧在皮肤里，时间长了，会使皮肤变得粗糙，而且，如果用过热的水，会对皮肤造成伤害。

看到这些后，是不是会觉得只能用冷热交替法了，这些对于敏感肌肤的人来说，可能会导致面部红血丝现象。
其实这个是要看个人肤质和肌肤的承受度，而且在不适用过热或者过冷的水洗脸，是对皮肤没多大的影响，只是清洁的程度。

可根据皮肤的肤质选择：
如果是油性皮肤、混合性皮肤和敏感肌肤，用热水洗脸，温度为35度左右，也可在水中加几滴白醋，这样可以清洗毛孔中的油污，又不会因水温过高伤到皮肤。

干性皮肤可以选择用温度较低的冷水洗脸，这样可以避免用热水洗脸使皮肤变得越来越干燥，冷水的温度并不是温度超低的水，冬天的时候，要以皮肤能感到舒适的温度为佳。
可根据季节性选择：冬天和春天适合水温在35度左右，夏天和秋天可选择水温在25度左右。

可根据洗脸时间选择：比如中性皮肤可早上用热水，晚上用冷水。
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