90后该如何防止衰老 如何护理减缓皮肤衰老现象

    前几天看到一个比较热门的话题“90后该如何防止衰老”，对啊，不知不觉90后大的都已经29岁了，就连小的都已经20岁了。是该好好保养了啊！

在热门话题中的回答超过了1w+，有些人说不要熬夜好好睡觉，有些人说注意养生，还有些人说要开始用护肤品啦......
对啊，其实上面提到的网友回答都很正确，那么我们该如何防止衰老呢？小编觉得得先找到一个切入点，护肤。为什么呢？大家都是次成为人类，为什么不老男神林志颖、陈坤，不老女神林志玲看起来还那么的年轻？？原因其实很简单的，人家花大量的时间去护肤。从而防止衰老的来临。

皮肤衰老的有两种原因：一种是内在因素引起的，比如：年龄；一种是外在因素引起的，比如：长期的日光照射、吸烟、各种物理化学因素刺激像寒冷、干燥等引起的皮肤老。尤其是UV，这个是导致皮肤衰老的重要因素。
同时我们生活中有些生活习惯也会加速影响皮肤的衰老，比较常见的有：
1、不吃早餐

很多上班族或者其他，为了能多睡一点时间，节省了吃饭的时间，有时是上班时间快到了，没有时间吃早餐了，有的是早餐要自己做或者是需要去买，买什么吃，去哪里买，一想到这好麻烦啊，就不吃早餐了，还有的是从小到大一直都没有吃早餐的习惯。
2、迷恋甜食
吃货的由来是因为喜欢吃，会吃，很多人都是喜欢吃的人，面对着吃的诱惑抵抗不了，尽管明知道这样吃下去，会怎么样，但还是会控制不住自己。比如：喜欢吃甜的，而且长期吃的话，脸上容易长痘痘、粉刺等。
3、经常熬夜

有这么一个怪象，我们一边熬着夜，一边使用着护肤品，长期下来，不知道是熬夜导致皮肤的问题越多还是使用护肤品修复，使皮肤问题越来越少。
4、面部表情太夸张
都说爱笑的人运气不会太差，是呢，但如果面部表情长期过于夸大的转态，会直接增加脸部肌肤的皱纹。

5、不注意防晒
我们都知道阳光的照射对皮肤的伤害，所以防晒尤为重要，可是有的防晒工作明明都有做，为什么还是会被晒到，产生黑色素呢？可能是因为疏漏和大意。
6、不爱运动

几乎都能看到呼吁说要运动，长期运动不仅对身体好，而且能塑形和保持皮肤的健康。可又有多少人能够坚持呢？
7、抽烟喝酒
很多人都有这个习惯，尤其是男性朋友们，长期抽烟喝酒不仅会加速皮肤老化，对身体健康也是有害的，所以还是少抽少喝。
同时我们在生活中，可以多吃蔬菜水果，选择适合自己的护肤品，然后也可以补充维生素，常给皮肤做保养，保持好的生活习惯。

总结：我们使用的护肤品中乳霜的原料有：迷迭香、甘菊、可可、桉叶油、琉璃苣、牛油果、松果菊、芦荟、啤酒花、黄瓜、金盏花、天竺葵，这些都能让焕然一新，但是这些也只是减缓衰老，并不能逆转。
要想皮肤看起来年轻，就要着重避免一些不良行为，因为这些引起的肌肤问题有些会超过涂抹护肤品修复的速度，如此持久的保持这些不良习惯，皮肤的弹性慢慢减退，用神仙产品也不一定能够恢复这么快速。
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