玩美咖粉嫩公主酒酿蛋 两套动作 打造巨乳

今天天粉嫩公主酒酿蛋小燕V:84 222 753 还是要讲我们关心的内容，胸部是一个女人性感的标志，随着年龄增长，胸部也会逐渐下垂，特别是大胸妹哦，下垂的程度和速度都比较快!
 
但是!我们不能任年龄虐待胸部，从今天起，每天花点时间冲饮粉嫩公主酒酿蛋，
粉嫩公主酒酿蛋是非常火的一款食疗产品，美胸皇后左永宁力荐的粉嫩公主酒酿蛋在《美丽俏佳人》《OMG！玩美咖》《宪在出发》等综艺节目看到，让人更加信赖。粉嫩公主酒酿蛋（小燕V：84 222 753）有着十分高的口碑评价，其有着中医理念指导，同时也采用了先进工艺技术酿造，以冻干技术完成独立小包装，让女性们可以轻松饮用。经过粉嫩公主酒酿蛋，能够完成胸部的营养吸收，以到达二次发育的条件，不只仅是可以让胸部浑圆丰满，而且还可以提拉胸线，整体的美感塑造都十分不错。

每天冲饮粉嫩公主酒酿可配合多做做两套动作，胸部就能更加丰满挺拔，那么想要练就一对好胸，卧推必不可少啦!
 
平板宽距杠铃卧推
1、仰卧在卧推凳上，双手正握杠铃，手间距稍宽于肩;
2、将杠铃从缓慢下放杠铃至胸口，静止1-2秒;
3、胸肌发力，向上前方锁骨处推至手臂接近伸直，重复
粉嫩公主酒酿蛋小燕V:84 222 753提示：
1、动作过程中关节不要锁死，要挺胸沉肩，感受胸肌发力;
2、上背部和臀部不要分开凳面，双脚稳定不借力;
3、杠铃重心压在掌根，可以避免手段承受太多压力，避免受伤!
上斜窄距杠铃卧推
1、仰卧在20o-40o的上斜板上，双手握杠铃，手间距稍窄于肩，重心置于掌根;
2、将杠铃缓慢下放杠铃至胸口，静止1-2秒;
3 、胸肌发力，向上前方锁骨处推至手臂接近伸直，重复
粉嫩公主酒酿蛋小燕V:84 222 753提示：
1、上斜佳角度45°;
2、要感遭到挺胸沉肩，感受胸肌发力;
3、上背部和臀部不要分开凳面
下斜杠铃卧推
1、仰卧在20o-40o的下斜板上，双脚卡在卧推凳上;
2、上背部肩部和臀部紧贴长凳，双手握杠铃，重心置于掌根;
3、将杠铃缓慢下放杠铃至胸口，静止1-2秒;
4、胸肌发力，向上前方锁骨处推至手臂接近伸直，重复
粉嫩公主酒酿蛋小燕V:84 222 753提示：
1、动作过程中关节不要锁死，挺胸沉肩，感受胸肌发力;
2、上背部和臀部不要分开凳面，双脚稳定不借力

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