河源市在家辟谷的注意事项

辟谷是什么？

辟谷，也叫“断谷”、“绝谷”，休粮等··即不食五谷。

在人不食五谷的情况下，通过一些特定方法的训练，可以起到清洁身体，潜能开发，养生祛病，益智开慧，健身美容，健美，养颜,延缓衰老，健康长寿,摄取宇宙灵能,天人合一等效果！

这就是从古至今的一个养生方法辟谷术！
辟谷早是一种道家的修行方法，由于他能够改善人的体质，并且对疾病有很好的作用，这套方法就通过道家修行者的传播，遂渐传入民间，成为养生者一种身体健康和保养的方法。
站在一般的认识角度，辟谷中的很多现象是难以让人理解的。
如：
人体怎么可以那么长时间不吃东西；
一些有病的人通过辟谷，不吃药疾病怎么就好了；
不吃东西怎么身体反而会比以前好；

我们虽然疑惑，但这些现象却真实地发生了，他极大的挑战了我们的习惯性思维。要把辟谷的道理说清楚，必须明白辟谷的方法和原理!