肥胖的原因是什么 为什么圈瘦轻清粉能够合理平衡膳食从而健康瘦

肥胖的原因是什么？为什么圈瘦轻清粉能够合理平衡膳食从而健康？
肥胖的原因
就是指我们吃进的食物所含的热量过多，若是长
期超过机体的需要，多余的热量就会以脂肪的形式贮存起来;当人体内的脂肪贮存量明显超过正常人一般平均量，体重增加，并引起机体代谢、生理、生化的异常变化.此即为肥胖症。
肥胖的发生机制
主要是人体内的脂肪细胞数量增多、体积增大而引起，即肥胖取决于体内脂肪细胞的数目和脂肪细胞内脂质(包括中性脂肪、碑脂、胆固醇等)含量的多少(等于脂肪组织总的数量)。
小儿期开始肥胖成年后仍然肥胖
主要是体内脂肪细胞数目明显增多造成。
成年后开始肥胖的人.
主要是脂肪细胞的 肥大造成。
短时间出现肥胖
其原因多为脂肪细胞的肥大。
缓慢长期性肥胖
其原因是脂肪细胞既肥大.数目又增多。
人体肥胖是由脂肪体积的大小和脂肪数量来决定的，而人体成年后脂肪数量恒定，一般性**只能减小脂肪体积，而不能减少脂肪细胞，因此容易反弹。
合理的膳食三大营养素:糖、蛋白质、脂肪的比例为6:1:0.7。成年人每日需要脂肪量50g即足够。
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别人再风光，你指望不上，眼前再狼藉，不得不继续！没人扶你的时候，要自己站直，没人帮你的时候，要自己努力。相信自己，只要你足够勇敢，没有熬不过的艰难。
二、趁你现在还有时间，尽你自己*大的努力，努力做成你*想做的那件事，成为你*想成为的那种人，过着你*想过的那种生活，这个世界永远比你想的要更精彩，不要败给生活。

三、至于未来会怎样，要用力走下去才知道，记住，不要轻易放弃，自己的命运在自己手中，跌倒失败有何惧，只要干不死，就往死里干，反正路还长，天总会亮。
四、你想要的，岁月都会给你。可是，你不努力，你想要的，岁月凭什么给你。你要记住：你学过的每一样东西，你遭受的每一次苦难，都会在你一生中的某个时候派上用场。

五、靠自己，才能无惧艰难，靠他人，永远害怕风霜，别怪困难时没人扶你，别怪危险时没人替挡，你若强大，困难就是小事，你若勇敢，危险也能无视。
六、这个世界上失去什么东西都不可怕，惟一可怕的是失去你惮失去你的勇气，只要你坚韧不拔地奋斗，只要你眼睛看向未来，生命就永远属于你，生命的辉煌也一定永远属于你。——俞敏洪

七、不要这么轻易的否定自己，不要因为一点瑕疵而放弃一段坚持，即使没有人为你鼓掌，也要优雅的谢幕，感谢自己认真的付出。为了未来美一点，现在必须苦一点。
八、脚下的路，没人替你决定方向；心中的伤，没人替你擦去泪光；经历了流年聚散，体会了人情冷暖；经历了物是人非，学会了自我疗伤！有苦自我释放，有泪欣然品尝，风吹雨打方知生活，苦尽甘来才懂人生！

九、生命就像是一个疗伤的过程，我们受伤，痊愈，再受伤，再痊愈。每一次的痊愈好像都是为了迎接下一次的受伤。或许总要彻彻底底的绝望一次，才能重新再活一次、蜕变出更自己。
十、你脸上云淡风轻，谁也不知道你牙咬得多紧。你笑得没心没肺，没人知道你哭起来只能无声落泪。你必须非常努力，才能让人觉得你毫不费力，度过一段自己都能感动的日子。之后，你想要的岁月统统会还给你