茉特金刚尤物创始人文静_即刻闪瘦创始人文静

你好，我是茉特即刻闪瘦联合创始人文静，相信正在看文章的你正想着如何或者如何创业，别着急，往下看。
金刚尤物>>>茉特品牌强销量皇冠团队团队长饶文静，专注5G时代流量领袖裂变，擅长极速孵化小白系统。金刚尤物销冠联盟创始人苿特联创＆股东・婵联苿特销冠一年创造亿万业绩19年年度个人业绩冠军团队业绩冠军。万人联盟团队长旗下拥有30支联创团队・联盟100家线下工作室遍布全国，90后创业先锋白手起家逆袭宾利车主。习惯拼尽全力，把团队带到，认真对待每一位消费者，珍惜每一份信任。茉特即刻闪瘦，科学均衡营养，打造健康减脂生活方式。“爱自己 是终身浪漫的开始” 如果你经历了无数次还没有成功，文静这里将会是你的后一站，茉特文静带你变瘦变美。如果你工作方面或者创业方面遇到了问题，迫切的想要改变现状，不妨来听听文静的意见，文静给你想要的。
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我国是大米消耗大国，在我国居民的日常饮食结构中，米饭占据着重要的地位，可以说是日常饮食中不可缺少的食物。近日网络上流传着这样一种言论：米饭里含有一种叫抗性淀粉的“抗肠癌”物质，煮熟的米饭只有放凉后才会产生更多的抗性淀粉，食用后不仅不容易转化为糖类，有益及控制血糖，而且对预防肠癌效果非常好。真的是这样吗？我们来看看真相如何。

我国结直肠癌发病率和死亡率逐年上升

根据我国2014年全国肿瘤登记年报显示，2014年我国结直肠癌发病率为27.47/10万，占全部恶性肿瘤新发病例的9.6%；死亡率为13.27/10万，占全部恶性肿瘤病例的7.65%。这个数据与2011年我国结直肠癌发病率16.52/10死亡率7.66/10万相比，具有明显的上升趋势。而根据美国癌症协会发布的《结直肠癌数据统计2017》的流行病学调查结果显示，2017年美国结直肠癌年龄标化发病率为40.7/10标化死亡率14.8/10万，但呈逐年下降趋势，且发病率下降更明显。众所周知，美国人不以米饭为主食，如果米饭真的含有“抗肠癌”的抗性淀粉，而我国居民又几乎每天都吃，为何美国结直肠癌发病率会逐年下降，我国却在逐年上升？

而关于抗性淀粉能否预防结肠癌直肠癌，目前认为抗性淀粉可能具有一定的潜力，但具体有没有用，目前的研究还没有确凿证据。有待更多研究来证实。

米饭放凉吃，不一能预防肠癌，反而可能导致胃肠不适

米饭的主要成分是淀粉，还有少量的蛋白质，被食用后在人体内被转化为碳水化合物，是为人体生命活动提供能量的主要物质之一。从营养学的角度来讲，1g碳水化合物可为人体提供4千卡的热量。如果碳水化合物摄入过多，就会在身体内转化为糖原和脂肪储存起来，人也就容易出现肥胖，也容易导致血糖升高，甚至患上糖尿病。
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这当然也是快速发展周期结束之后的必然反应。健身产业本就是小微产业，可能连“产业”都够不上，然而却充斥了上千家器材供应商。当然供应商也可以通过转向TO C求生存发展，但是数量的减少这是不可能避免的,从上图我们可看出，各大明星VC都已扎堆这个领域，软银中国、经纬中国、腾讯等都已出手在3次及以上。随着融资轮次到了后期，这批机构可能会出现更大手笔的投资，“All IN”,赌那个获那几个终的胜出者,Peloton的成功，有两大战略发挥了核心驱动作用，一是其技术，二是其运营模式,线上线下融合是必经之路,在快速发展的周期内，健身教练基本上是供不应求的，因为教练频繁跳槽或竞争对手挖角导致的教练成本居高不下，以及教练出走创业工作室给经营者带来的困扰会得到缓解。

夏天来了，身边的女性朋友们围绕着的话题不断，尤其是女明星们的，大家争相模仿参照。大家都说已经49岁的闫妮逆袭成功，仿佛换了个人脱胎换骨似的。不得不承认，前后判若两人，无论从样貌上还是身材线条上都给人焕然一新的感觉。

夏天相比秋冬季节更容易减脂，闫妮就说过，她在日常饮食习惯中，很少碰冷饮生冷食物，尤其是女性朋友们，尽量少喝冷饮，平时多喝温水，温水能养颜促进脂肪燃烧。另外她还建议大家自己做果蔬汁，多吃蔬菜水果，尤其是早上空腹的时候喝一杯果蔬汁，更有利于瘦出小蛮腰，纤体效果棒棒的。

果蔬汁，简单来说就是水果和蔬菜搭配榨成果蔬汁，和单纯的果汁不一样，果汁糖分其实挺高的，而且都是单纯的果糖，长期喝纯果汁也容易造成糖分摄取过量，所以，在日常喝的果汁中添加一些有益的蔬菜，增加粗纤维的同时，还能减少果糖摄入，会更有利减脂。

果蔬汁的搭配有许多，如果你也想像闫妮一样，49岁还能瘦出不一样的身材，每日一杯果蔬汁，喝出轻盈纤体，对皮肤也很好哟。今天这一杯果蔬汁我很喜欢，推荐给大家。

【西柚羽衣甘蓝青柠果蔬汁】

食材：青柠檬2片，西柚2片，蜂蜜1-2茶匙，羽衣甘蓝2片，饮用水/矿泉水200毫升。

做法：

1.准备食材。

2.西柚，和橙子长得很像，但是它的热量却非常低，橙红色的果肉，味道有点酸酸的，如果就这么把它当水果吃，估计有点难以下咽，所以用它做果蔬汁，能综合掉它的酸味，而且西柚水分很多，维生素C很丰富。
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学独角兽：Peloton如何做到近900亿元市值,比如，2014年，就读于北京信息科技大学的学生王宁，如果没有在毕业季里失恋，在“疗伤”中发现健身的商机，还会有今时今日融资7轮合计金额超18亿元的Keep吗,在此之中，Peloton通过对健身产业精细化运营而异军突起。Peloton平台提供了大量不同领域的专业视频，比如瑜伽、跑步、动感单车等，用户通过支付月费或年费的形式进行订阅，即可在家中跟着健身视频随时进行训练。
3.羽衣甘蓝，在健身圈里，除了西蓝花，它是受欢迎的蔬菜之一，羽衣甘蓝的好处有许多，抗氧化、粗纤维，维生素A高达133%，维生素C高达134%，比橙子的维生素C还高，是非常理想的的蔬菜之一，但水煮羽衣甘蓝的口感并不好，喜欢的人不多，可是用它来制作果蔬汁，味道和口感都能让你发现有惊喜。

4.榨果蔬汁的做法不难，把羽衣甘蓝洗干净，去掉黄叶和梗茎，只需要绿叶部分，西柚去掉皮，对半切开取出果肉放入榨汁杯中，连同适量的蜂蜜，加入饮用水或矿泉水，启动榨汁杯搅打40秒左右即可完成。

5.高速运转的不锈钢刀头能使果蔬汁快速地被搅碎融合，倒出来就可以饮用了，很方便。

近早上我每天都会制作这样一杯果蔬汁，还有助身体，非常好喝，体态轻盈没负担，好的饮食习惯一定要坚持下去哦。

【碎碎念】：

如果有肠胃消化较差的，建议把羽衣甘蓝水煮10秒再打成果蔬汁饮用，避免引起肠胃不适。

黑猫的厨房，美食专栏原创作者，图文原创，盗图必究！与你分享每日家常菜和一日三餐的细枝末节，认真生活，好好吃饭！