MECMOR名膜壹号干货 皮肤爱出油怎么回事 要怎么改善

在炎热的夏季，很多人脸上都会出现油脂分泌旺盛的情况，给人一种看上去油腻腻的感觉，显得没有精神气就算了，还会引发黑头、痘痘的皮肤问题，影响颜值！忍无可忍，无需再忍！下面，跟着MECMOR名膜壹号来了解一下，天气一热皮肤爱出油是怎么回事，还有要怎么改善吧。

MECMOR名膜壹号干货：皮肤爱出油怎么回事？要怎么改善？
天热时皮肤出油是怎么回事？

夏季天气炎热，紫外线也强烈，皮肤很容易受到太阳的刺激，皮脂腺分泌相对来说会比较旺盛。加上油脂分泌和温度有关，有研究表明，温度每上升摄氏1度，皮肤排油量就增加10％。所以，夏季气温高，皮肤温度也跟着升高，可想而知，皮肤分泌油脂也会比较多。

不仅如此，皮肤出油也和个人的生活习惯、脸部清洁等有关，比如长时间皮肤清洁不彻底，日晒、熬夜等，也会加重皮肤出油的。另外，饮食上摄入较多高糖高油的食物，少吃水果蔬菜，皮肤也会出油。

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皮肤出油怎么办？

首先，早晚做好洁面工作，建议使用温和的氨基酸洗面奶，搭配温水进行脸部清洁即可。还有，不要使用皂基洁面产品，清洁力过强容易损伤皮肤屏障，反而得不偿失。

其次，皮肤太干燥也不利于改善皮肤出油，应该及时给皮肤补充足够的水分，调节水油平衡，简单快捷的方法就是敷面膜，密集滋养皮肤。补水工作做到位，脸出油也就自然而然减少，毛孔也会随之变细致。不过，建议不要选择含有刺激皮肤成分的面膜，可以选择含有积雪草、洋甘菊、金盏花以及补水力的聚谷氨酸等成分的面膜。

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另外，有化妆的姑娘，可以使用粉饼和散粉这类有定妆效果的产品，可以有效抑制皮肤出油，也可以使用吸油纸，吸附多余油脂。当然，皮肤伤不起的行为，当属于日照暴晒。所以，做好防晒工作相当重要，而且也是缓解皮肤出油的有效途径之一。

除了以上这些方法之外，还应该从饮食和作息调整。通常来说，应该避免吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，每天保证喝足够的水，以补充体内所需的水分。而且，熬夜也会让皮肤出油、暗沉，所以平时还是要养成早睡的习惯，别再熬夜啦！