MECMOR名膜壹号 内外调养 5招帮皮肤度过换季敏感期

随着处暑的到来，也标志着炎热的夏季到了尾声，虽然白天的天气还是炎热难耐，但是可以明显感觉到空气中的水分减少，逐渐变得干燥，尤其是皮肤的感受，更为直观。所以，我们的皮肤在准备进入这个干燥的秋季之际，该如何度过换季敏感期呢？来看看MECMOR名膜壹号有哪些护肤建议吧。

1、重视清洁
我们都知道，脸部清洁是护肤的根本，所以做好清洁很有必要。比如晨间用清水洁面，是温水，可以有效去除一晚上皮肤代谢的油脂。如果是油性皮肤的女孩子，建议早上也要用洗面奶洗脸。有化妆的姑娘，晚上建议先把妆卸干净，然后再用温水和洗面奶洁面。在选择洗面奶的时候，不要使用清洁力度大的，氨基酸这类温和的洁面产品比较好。

除了做好洁面工作之外，还要定期去角质，在换季皮肤比较敏感的时候，去角质的频率无需过多，一个月一次即可，尤其是易过敏的人群，角质层一般比较容易受损，所以情愿角质厚一些，也不要频繁去角质。如果是角质层健康且油皮的女孩子，可以半个月一次。

2、加强补水
换季期关键就是补水了，相信这一点大部分女孩子都知道。但是，很多人在护肤品方面，还是没能及时更换，或者一年四季都使用同一套护肤品，其实这是不对的。在夏季转入秋季的时候，我们的护肤品应该要从控油补水换成补水保湿，就连夏天偷懒没用的精华和面霜，也要拿出来使用。精华的小分子结构可以帮助皮肤由内而外补水，而面霜则可以保湿锁水。另外，如果有刷酸护肤的朋友，在换季期和秋季，要停止这类操作。

如果在换季期出现皮肤状态不好，或者干燥起皮的情况，除了基础的日常护肤之外，建议勤敷面膜，因为面膜可以给皮肤集中补水，快速恢复水润状态。不过要注意的是，一定要选择温和、成分简单的无添加面膜，避免面膜中含有的防腐剂、酒精、香精等成分，刺激皮肤，给皮肤带来负担。

3、保湿喷雾
因为空气中的水分逐渐减少，皮肤越发容易感到干燥缺水，所以不妨给自己准备一瓶保湿喷雾，随身携带，可以及时补水，缓解皮肤干燥的。同时，选择含有成分的保湿喷雾，还能帮助易过敏的皮肤有效舒缓。

4、日常防晒
很多姑娘在夏季的时候，基本上都会全副武装出门，不给太阳丝毫机会晒黑晒伤皮肤，但是，在天气开始转凉的时候，很多人也会疏忽防晒，觉得紫外线相对夏天来说，没那么强烈。但其实，无论是夏季还是秋冬季，晴天还是雨天，只要有外出，还是需要认真做好防晒的。因此，秋季日常防晒，也是不可忽视的哦。

5、饮食调养
俗话都说“内调理，外保养”，所以，在换季期除了做好护肤保养之外，我们也可以从饮食上调养，补充身体所需的水分，养阴润肺。所以，在平时的时候，可以多进食粥类，比如红枣粥、百合粥、雪梨粥等，既能补充水分，又可以补气养颜。而且，中医中说到“肺主皮毛”，因此，在秋季之初，养肺很重要。一旦肺气充足，皮肤也会变得水润光泽有弹性，而雪梨和百合等都是养肺的好食材之一，所以，养阴润肺的粥类可以喝起来啦！

好啦，关于换季期如何保养皮肤，就先分享到这啦。除了以上这些之外，大家也可以多喝水多吃果蔬，保持好的心情，皮肤状态也会变好哦~