军训防晒黑小妙招有哪些 MECMOR名膜壹号整理了这3个

又到了开学季，很多新生也要开始一年一度的军训生活，而如何在军训期间防晒黑，也是很多大一新生非常关注的问题。那么，军训防晒黑小妙招有哪些呢？怎样才能不被强烈的紫外线晒黑？MECMOR名膜壹号护肤小能手也给大家准备了一些军训防晒黑的注意事项，一起来看看吧。

1、做好全面防晒
作为过来人，都知道军训一般是在比较空旷的场地进行，比如操场，难免得在太阳底下进行。所以，为了避免长时间在太阳底下暴晒被晒黑，做好防晒工作是非常有必要的，而且还得认真做好全面防晒。不仅脸部需要涂抹防晒霜，就连脖子、手臂等裸露在外面的皮肤，都需要涂上防晒霜。

不仅如此，防晒霜的一般都有时间限制，加上军训时需要擦汗，也会带走皮肤表面的一部分防晒霜。因此，在休息的时候，可以适当补涂防晒霜，或者使用防晒喷雾。还有，就算运气好遇上教官安排在阴凉处军训，也同样要做好防晒工作，大程度上减少被晒黑的情况。另外，必要时也可以多穿长袖衣服，帮助皮肤物理防晒。军训时需要佩戴的帽子，也要好好进行一番利用，更好起到防晒效果。

2、午休前彻底洁面
中午回到寝室休息的时候，无论多累，也要认真、彻底清洗脸部。在洗完脸之后，可以用毛巾冷敷一下脸部，可以帮助皮肤降温、，同时也能够起到醒肤的效果。在完成彻底洁面之后，就可以进行后续简单的水乳护肤。不过，在午后醒来之后，一定要认真做好防晒工作，就跟早上的步骤一样再做一遍。姑娘们千万不要嫌弃麻烦，或者偷懒，就对自己白净娇嫩的皮肤不管不顾哦。

3、夜间敷面膜密集补水
在结束一天的军训之后，一定要再次认真做好脸部清洁的工作，有条件的女孩子，先给皮肤卸妆，先不管有没有化妆，卸妆能够帮助皮肤去除表面的脏污，以及残留在脸上的防晒霜。然后再用适合自己的洗面奶，搭配温水清洗脸部皮肤。在做完洁面工作以及洗漱之后，不妨可以敷一下面膜，给皮肤充分、集中补充水分，同时也能够给暴晒了一天的皮肤舒缓，有效缓解晒后出现的不适。

不过要注意的是，这个时候，应该给皮肤减负，所以在选择面膜的时候，建议选择没有添加防腐剂、香精、酒精等化学成分的面膜，温和呵护皮肤，也可以避免在军训期间，皮肤出现不适的情况。

好啦，关于开学季的军训，如何有效防止被晒黑的问题，就先分享到这啦，希望能够帮助到萌生们哦~当然，除了以上这3个方法之外，在军训期间，也可以多喝水，补充体内所需的水分，防止出现脱水的情况哦。