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很多人在秋季的时候，时常感觉到皮肤干燥紧绷，严重的还会出现脱皮的情况，不仅影响颜值，还加重皮肤负担。尤其对于女孩子来说，皮肤长期处于干燥的状态，除了暗沉无光泽，连上妆都卡粉、浮粉。所以，秋季做好皮肤保养也至关重要。那么，秋季怎么保养皮肤，也是大家想知道的问题。下面跟着MECMOR名膜壹号来看看吧。
1、注重清洁
秋季由于温差比较大，忽冷忽热的天气很容易使得皮肤抵抗力下降，随之容易出现各种皮肤问题。因此，想要在秋季做好皮肤保养，首先要注重脸部清洁。建议根据实际肤质，选择适合自己又性质温和的洁面产品，比如氨基酸洗面奶。搭配温水进行洁面，清洗干净的同时，还能温和呵护皮肤，减少皮肤刺激，起到舒缓养肤的效果。
2、内外兼顾补水
想要避免秋季出现皮肤干燥的问题，一定要做好补水措施，外在护肤和内在调理都非常重要。建议除了做好日常补水保湿的基础护肤工作之外，还要勤敷面膜，帮助皮肤快速、集中补水，恢复皮肤水润嘭弹的莹润状态。但是要注意的是，因为秋季皮肤比较敏感，所以在面膜的选择上，一定要选择安全、温和的无添加面膜，避免面膜添加多余的化学成分，加重皮肤负担。
当然，内在补水简单也有效的方法就是多喝水，只有饮用足够的水，才能保证体内有充足的水分维持器官运转，加速排出有害物质，对皮肤也有利无害。同时，也可以多吃一些含水量比较丰富的新鲜水果，比如橙子、西瓜、梨、西红柿等。
3、做好防晒
有人认为秋季的太阳没有夏天那般强烈，防晒工作可以先缓一缓，殊不知秋季虽然太阳没那么毒辣，但是紫外线侵害皮肤的程度，还是不容小觑。因此，秋季外出也要做好防晒，擦上防晒霜，带上遮阳伞或者其他防晒衣物。另外，因为秋季皮肤容易干燥，所以建议选择含有保湿成分的防晒产品，可以同时兼顾防晒、保湿。
4、保持好心情
俗话说：伤春悲秋。所以在秋季的时候，人的心情难免也会受到影响，而长期精神不好、情绪不对经，会使皮肤血液循环不良，从而导致皮肤状态不佳，出现皮肤暗黄粗糙、细纹皱纹等问题。因此，平时要注意自我调节情绪，保持好心情，多做一些愉悦身心的事情，也能让皮肤焕发光彩哦。
以上就是关于秋季保养皮肤的小建议啦，希望大家在这个干燥的秋季，认真做好护肤工作，还有内在调理，一如既往拥有水润的好皮肤状态。另外，适量进行运动，促进身体新陈代谢的同时，也能帮助皮肤出汗，对皮肤也有很大的好处哦。
