秋冬季皮肤干燥脱皮怎么办 MECMOR名膜壹号来支招

很多人一到秋冬季的时候，皮肤都很容易干燥缺水，甚至紧绷脱皮。这是因为空气中的水分逐渐减少，皮肤中的水分也受影响而慢慢减少，所以就会出现干燥脱皮的现象，严重的还会出现干痒的问题。因此，秋冬季皮肤干燥脱皮，应该要如何改善？一起来看看MECMOR名膜壹号有哪些建议吧。

1、敷面膜补水
我们都知道，敷面膜是一种集中给皮肤补水，恢复皮肤状态的一种方式，而且操作起来也很方便。因此，在秋冬季的时候，如果出现皮肤干燥脱皮的情况，我们不妨可以根据自己的肤质选择面膜产品，适当进行敷面膜补水。另外，在选择面膜的时候，建议选择无添加面膜，没有防腐剂、香精等这类对皮肤有害的化学添加剂，使用起来也比较安全、温和。

同时，也要注意敷面膜在一定的程度上可以改善皮肤问题，但是如果频繁敷面膜，出现营养过剩的情况，也会给皮肤带来负担，反而得不偿失。一般来说，一周3次左右的频率即可。
2、做好脸部清洁
虽然在干燥的秋冬季做好补水保湿的工作很重要，但是同时也不能忽视对脸部皮肤的清洁。因此，一定要选择适合自己肤质以及温和的洁面产品，搭配温水进行清洁脸部。除此之外，还要适当去除脸部多余的废旧角质，以免角质过厚而影响皮肤吸收后续的护肤品营养。当然，还要定期深层清洁，保持毛孔疏通的状态，对皮肤吸收护肤品的帮助也很大。

3、保持水分摄入
除了护肤补水保湿之外，我们每天还要保证补充足够的水分，一方面为了维持体内器官的运作，，排出毒素。另一方面，多喝水也能让体内保持充分水分的时候，让皮肤也保持一个润泽的状态，对改善皮肤干燥脱皮也有一定的帮助。另外，平时也可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，或者鲜榨果汁，不建议喝饮料补充水分哦。

4、作息时间规律
经常熬夜的人都知道，皮肤很容易出现暗沉、干燥的问题，甚至还会爆痘。因为熬夜会加速我们皮肤中水分流失的速度，从而让原本干燥的皮肤处于更加缺水的状态。因此，在干燥的季节，我们应该要减少熬夜，养成早睡早起的好习惯，避免皮肤出现干燥缺水的现象，才能有效保持皮肤的水润状态。

好啦，以上就是4个关于改善皮肤干燥脱皮的小建议啦，希望能够帮助大家摆脱秋冬季的困扰。当然，除了这些方法之外，我们平时在饮食方面也要多加注意，比如减少高脂肪、高糖分以及高油食物的摄入，多补充一些维生素，以清淡饮食为主，对皮肤也大有好处哦。