玉溪这家机构看痘好

　　玉溪这家机构看痘好【痘博士】青春是美好的，同样也有许多不堪回首的往事，小时候不懂脸上长痘的伤害，长大了就要面临形象上的打击，长了痘痘不意味着结束，痘印和痘坑会在某一处角落等着我们，造成新的烦恼，为了让痘痘消失，不在出现在我们的生活之中，今后需要做的预防一定不能忽视，快来一起看看详情可V:tjdbs2019

　　富含维生素A和B的食物有助于祛痘

　　长痘痘之后我们一定要注意多吃含有维生素A和维生素B的食物，维生素A有益于上皮细胞的增生，闭口，调节皮肤修复功能。维生素B2能促进细胞生成与代谢。

　　不吃辛辣油腻食物

　　辛辣的饮食也会刺激我们的皮肤，导致痘痘的出现，所以饮食上我们也需要注意避免辛辣，近期又是吃小龙虾的季节了，各种香辣、麻辣的食物诱惑力实在太大了，虽然美味，但也要少吃或不吃。

　　随时补充水分

　　喝水可以帮助身体代谢，特别是夏天的时候出汗较多，我们一定要注意随时的补充水分，多喝水能够保持皮肤的弹性，减少干燥，不给痘痘留机会。即使常待在冷气房的人，水分蒸发较少，一天也要喝1300㏄左右，流汗时更要多喝。

　　在成人看来青春期长痘痘是一件很平常的事情，但小孩子不懂，也不知道长痘痘的危害到底有多大，我们要知道如何预防痘痘，如何祛除痘痘，这样在青春期的时候孩子们才会不受到青春痘的伤害，希望大家可以尽早远离青春痘的伤害。