奇记净味告诉你如何通过饮食来改善狐臭

　　
　　1.多吃蔬果，控制肉类摄入

　　在饮食方面，注意不要摄取过多肉类。动物蛋白会增加皮脂分泌，引发异味。蛋白质在体内分解时产生氨，如果肝脏不能处理，也会产生汗味。 多吃富含维生素C、E的蔬果：青椒、菠菜、番茄、芹菜、南瓜、土豆、芦笋、橙子、葡萄柚、草莓、柿子、樱桃、蓝莓等。

　　2.及时清洁

　　及时适度清洁，避免汗液在体表的驻留，减少体表的量;选择宽松、透气的衣物，有利于汗液的蒸发和引流，并及时换洗衣物。

　　3.淡盐水清洗

　　轻微的狐臭可以通过勤洗澡来改善，用淡盐水清洗腋下也有一定去除异味的效果。

　　4.白萝卜水清洗

　　准备白萝卜半个，洗干净切成薄片放在锅内，然后加水炖5分钟，再用文火炖5分钟，取水每日3次反复洗，连续洗5～7天。