皮肤衰老，如何预防？-来广州博美整形美容的11条建

阳光是皮肤早衰的主要原因。其他一些事情也可以让我们的皮肤加速衰老。为了阻止皮肤早衰，广州博美艾玛EGF专家医生建议：
1.每天防晒。无论是在沙滩或跑腿的白天，防晒都是必要的。你可以选择荫凉处、穿长袖衫、使用SPF30以上的防晒霜（没有衣服遮盖的皮肤）。
2.不要有意去晒黑。任何紫外线都可以加速皮肤衰老。
3.不要吸烟。吸烟加速皮肤衰老。引起皱纹，面色萎黄、黯淡。
4.避免重复面部表情。面部表情时，局部的肌肉收缩。如果多年反复收缩同一块肌肉，这些表情可能就持续存在了。戴太阳眼镜有助于眯眼造成的皱纹。
5.均衡、健康饮食。充足新鲜水果和蔬菜有助于预防损伤导致的皮肤衰老。一些研究提示含有多糖或精细碳水化合物可能会加速衰老。
6.少喝酒。酒精对皮肤不好，导致皮肤脱水，久而久之，损伤皮肤，让人看起来显老。
7.一周多数日子参加锻炼。一些研究发现适度锻炼可以改善循环，，从而皮肤显得更年轻。
8.轻柔的清洁皮肤。用力清洗皮肤可以刺激皮肤，从而加速皮肤衰老。轻柔的洗浴，有助于清楚污物、化妆品、其他可能刺激皮肤的东西。
9. 限制洗脸次数常规不超过2次，出汗后需要洗脸。早晚各洗脸1次，大量出汗后也需要洗脸。出汗，特别是带帽子或头盔时，容易刺激皮肤，所以出汗后应尽快洗脸。
10.每天使用面部润肤剂。润肤剂帮助皮肤锁住水分，让我们显得更年轻。
11.停用引起刺痛或灼热感的护肤品。皮肤灼热或刺痛感，意味着皮肤受到了刺激，从而显老。
  如果皮肤衰老困扰你，可以去看广州博美医疗美容。新的和非侵入性的方法可以抹纹，紧肤、改善面部表情，让人显得更年轻。
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