女生的快方法

在冬天，我们体内的新陈代谢开始减缓，如果你又刚好是长期坐于办公桌前工作的上班一族，那么双腿就很容易因积聚水肿而变得很粗，一直置之不理的话，还会积聚堆积脂肪与毒素，想减也不是那么容易哦！腿部粗壮的原因肯定是因为你缺乏活动！想要有效，方法就是多多活动你的腿部肌肉。轻松增加腿肌活力，打造完美纤细双腿。
特别是女性下半身一肥胖就很容易造成“鸭梨”身材，也叫“大婶”身材，非常不好看，从腰部以下到臀部和腿部异常肿大。这种身材是怎么形成的呢？大部分原因是，经常久坐或久站，又不注意平时的饮食，导致脂肪全部堆积在下半身。所以，要怎么呢？运动+每客！帮你把大象腿变成纤细腿！
一、腿部
腿部不仅能使双腿得到放松，还能促血液加速循环，使脂肪加速燃烧，以达到的效果。MM们可以尝试着给腿部做个简单的放松，如晃动双腿，敲击腿肚，摩擦双腿等，这样能使你轻松赶走赘肉，瘦出性感曲线哦。
晃动双腿
正坐在椅子上，将身子保持挺直，双腿垂于地面。利用腿部的力量将其略微抬起，直至大腿与地面平行，而后将其向前向后晃动，直至腿部感到酸累。这个简单的动作能使囤积在腿部的脂肪加速燃烧，使其变得更加纤细，从而轻松练就性感美腿。
三、每客
每客品牌旗下每客智能减脂美腿翘臀带操作起来非常简单，是一款智能的电子仪器，有点像金腰带，戴上去后启动开关就可以自主运动，很省事，就算是上网工作，也可以使用，一点儿也不碍事。
坚持使用，可以让你的腿部变的更加紧致，远离大象腿烦恼！
另外：腿部做完运动之后，要给其做个简单的放松运动，用双手轻轻的抓捏腿部，而后改用冰块轻敷腿部，这样能使腿部变得更加紧致，从而摆脱肥胖烦恼，瘦出性感曲线。常这样做能轻松瘦出性感美腿，以达到甩肉效果。