康爸爸什么时候吃 备孕爸爸吃什么提高精子质量

掌握科学健康的备孕方式，还要通过健康合理的生活饮食习惯调理身体，就会让你备孕提高生育能力的效果事半功倍，建议所有的男性朋友要明确下面这些具体的备孕注意事项，让你备孕过程达到更好的效果。
1、规律生活是重要前提
准爸爸调理备孕的整个过程，要注意健康的生活饮食习惯，尤其是要针对性调节身体体质促进生育能力，这样才能确保你的身体状态更符合生育要求。建议所有的准爸爸需要保证健康规律的生活作息，还要通过科学健康的方式针对性调节生殖系统功能，促进精子分泌的数量，还能提高精子质量和活跃性。想要提高生育能力的效果就会更好，更有助于促进生育机能恢复到正常健康的状态。
2、要注意荤素合理搭配
很多男性朋友通常都很喜欢吃热量高的食物，尤其这会吃很多麻辣刺激的食物，这对身体都会造成很大的伤害，尤其是会影响到肠胃功能，还会影响到肠胃蠕动，自然就会导致营养摄入出现问题。如果准爸爸想要更大程度的提高生育能力促进精子质量，建议所有的准爸爸需要注意健康饮食摄入，还要多吃一些素食，尤其是要通过康爸爸牌锌硒维生素C维生素E片补充维生素和微量元素，更好的促进精子质量，提高生育能力的效果就会更好。
3、告别不健康坏习惯
相信很多男性朋友在生活中都会有各种各样不同的坏习惯，尤其是喜欢抽烟喝酒，还非常喜欢熬夜，总之各种坏习惯大家都要戒掉。告别坏习惯才能让你身体调理的过程更为健康，尤其是还能针对性调节身体体质，促进免疫系统机能，还能促进生殖系统功能，让身体分泌精子的数量更多，精子的质量更好。就能提高精子运动活性，从而促进生育能力，让准妈妈的身体状态符合健康的生育标准。
男性备孕的整个过程其实非常简单，只要告别各种不健康的坏习惯，通过健康的方式针对性调节身体体质，也要了解个人的身体情况进行备孕，自然就能让你备孕的过程有明确的方向，还能达到事半功倍的效果。避免备孕的过程走弯路而浪费时间，准爸爸如果想要更大程度的提高生育能力，就要通过健康的方式调节精子质量，让你的身体环境符合健康的生理标准。

产品名称:康爸爸牌锌硒维生素C维生素E片
食用方法:每天2次，每次2粒，咀嚼或吞服
产品规格:0.7g/片，80片/盒
净含量：56克/盒
生成日期：见盒子底部喷码处
[保质期] 24个月
适宜人群]需要补充锌、硒、维生素C、维生素E的成人
[不适宜人群] 0-17岁人群及孕妇、乳母
[注意事项]本品不能代替。适宜人群外的人群不推荐食用本产品。不宜超过推荐量或与同类营养素同时食用;高硒地区人群不宜食用