粉嫩公主酒酿蛋养生方法有哪些

  粉嫩公主酒酿蛋养生方法有哪些？

  食物其实有很多，比如酒酿、花椰菜、青木瓜、核桃等都是佳品，当然每种食物的原理是不一样的，实施方法也不一样。下面就来看看吃什么东西可以、能帮你快速达到丰盈的美胸。

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  食物一、粉嫩公主酒酿蛋

  实施方法：

  即开即饮的饮料，非常方便月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。

  作用原理：天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。

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  食物二：纳豆

  实施方法：在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使效果加倍。

  作用原理：纳豆含丰富的钾，营养价值很高，除了对有帮助外，用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题，而摄入的热量则大大降低。

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  食物三：花椰菜

  实施方法：花椰菜有很多中吃法，可按家常做法去做就行。比如凉拌。

  作用原理：花椰菜的原理就是含有丰富的维他命A，有利的分泌。同时，花椰菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。钙含量较高，每克与牛奶中的钙含量媲美。含有一般蔬菜所没有的丰富的维生素K。是含有类黄酮多的食物。所以常吃花椰菜，一定可以收到美肤的效果。

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  食物四：核桃、松仁

  作用原理：核桃和松仁富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，是美容美发润肤的佳品。

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  食物五：喝酸奶

  实施方法：每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取。

  作用原理：酸奶对于因和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的效果，同时它含有丰富的蛋白质，对胸部保健效果不错。

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  食物六：酪梨

  实施方法：酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。

  作用原理：台湾美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁，其效果有目共睹。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有。

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  食物七：莴笋

  作用原理：莴笋是传统的蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。

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  食物八：黄豆、臂豆和黑豆

  作用原理：它们都是有名的食品，富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量胶原蛋白，与黄豆同食，对十分有益。

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  食物九：花生和黑芝麻

  作用原理：富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，促进乳腺管增长，使乳房增大。

  食物十：服用维生素E

  实施方法：每日进食含维生素E及维生素B族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用维生素丸。

  作用原理：在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用，维生素E和维生素B族有利于分泌。
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