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冬虫夏草虽然贵为滋补类的佳品，但是如果你食用不慎，往往可能会事倍功半哦。下面，就让小编给你介绍一下服用冬虫夏草的事宜吧。
禁忌一：用量须谨慎
对于冬虫夏草的作用，想必大家都不会陌生，长期服用对于提高人体的，抵抗疲劳等方面都是很有益处。但是，在用药的剂量上面，我们往往需要特别的注意。
如果虫草的用量过少，效果则会显得比较微弱，看到服药的作用。而虫草的用量过多，过犹不及，还可能会带来不适反应。
建议：虔草冬虫夏草的正确用法呢，应该是每天坚持服用3-5克，并且连续服用30-180天为一个周期。
禁忌二：冬虫夏草不宜生吃
有一部分患者，为了省去麻烦的处理步骤，往往会直接将材放进口中生吃。其实，这样的方法是不可取的，对于服用冬虫夏草来说尤其是如此。
因为冬虫夏草生长在草原的泥土之中，表面上会有不少的的活虫卵和孢子等，贸贸然生吃的话，可能会引起肠胃不适等。
建议：冬虫夏草佳的服用方式呢，是先将药材洗净，然后可以加入其它调配材一起炖服或是用小火煎服。
禁忌三：发霉的虫草不适宜服用
我们都知道，冬虫夏草因为数量稀少，所以较为珍贵。因此呢，有一部分的患者，因为存放不当或是时间过长，当冬虫夏草发霉后，仍旧按照往常一样服用。这样的做法，是不可取的。
因为目前，尚不能得知发霉的冬虫夏草还具不具有药效，当进入人体后，可能还会带来一系列的不适反应等。
建议：我们平时要怎么判断冬虫夏草是否存在发霉的情况呢?一般来说，我们可以从其中部的断面分析，当断面越白，则表示其品质越好。越黑，则表示发霉的情况越为严重。
(温馨提示：当然了，发霉的冬虫夏草如果不太严重，还是有补救的方法。我们可以先将其用高度数的酒擦拭一遍，接着在自然环境中晾干，后用密封袋封存好，在短时间内服用即可。)
