20多岁记忆力下降特别厉害怎么办

　　记忆大师：www.jiyi***

　　为什么二十岁的时候会出现这种心理性记忆衰退?

　　我认为根本的是我们的角色在这个年龄开始转变。从那时开始你就没有人强迫你“博闻强识”了。

　　其次，就是自己接触的信息量很大，而二十多岁的人容易分不清主次，就会出现该记忆的东西没有记忆到，而垃圾的信息却积累得很多。也就是有可能楼主所说的这些记忆的衰退不是一种，而是因为自己“需要”记忆的东西多了，只是有少部分没有被记住而已。

　　刚刚所说的“记忆力减退”是与身体和心理都没有关系的，而是由于环境的因素使自己记忆力减退。而在二十岁经历许多的心理变化可能会占据你大脑许多思考的时间，用来记忆的时间被进一步压缩。就像患了相思病的人不能好好学习一样，你感觉自己的记忆力减退了。我也是个正在经历记忆力衰退的阶段。但是我感到只要是一要考试，自己要强迫自己记忆某些东西时，记忆力又会回来。所以，其实只要专心，记忆力还是可以回来的。