2014年自考“黄金时段复习法”

2014年自考“黄金时段复习法”

学习记忆期:
清晨起床后，大脑经过一夜的休息，了前一天的疲劳，脑神经处于活动状态，没有新的记忆
.此刻无论认还是记印象都会很清晰。学习一些难记忆但必须记忆的东西较为适宜。如外语、定律，
历史事件等.有时即使强记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆.所以清晨是一个学习记忆高
效期

攻克难题期:8-11点
  上午8点至11点，人的精力充沛，大脑易兴奋，严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力较
强，此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用.

玫克难题期.15-17点
  这段时司，尤其是15-17点，是人大脑的第二个高潮期，可以用来安排一些比较重要的和困难的学
习任务.而且这R时间还特别括合去记1r一些需要长期记忆的知识。

整理归纳期:18-20点
  下午6点至8点，也是用脑的佳时刻，不少人利用这段来回顾、复习全天学过的东西，加深
印象，分门别类归纳整理，也是整理笔记的黄金时机.

巩固记忆期:入睡前一小时
入睡前一小时.利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不易遗忘.
  除以上一般性的学习时间规律外，对于不同的人来说，还有自己独特的学习时间规律和习惯.为
提高学习效率，要善于发现并充分利用自己独特的佳时间段一黄金时间，同时，要养成在固定的时间
进行学习的习惯.

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