脑袋的记忆力很差怎么办

其实不是很相信人类脑袋的记忆力，同时，藉由学习与教学，自己的确也懂一些记忆的诀窍。这两者并不矛盾，更进一步说，在看尽千帆之后，相较于记忆，我更信任笔记这件事。然而，谈到记忆术，很多人都还有兴趣。我们往往都听过一目十行，过目不忘这样的都市传说......

学生时期，身边真的有看三遍就能把一篇课文背起来的神人，他的天资毫无疑问特别出众。但是，99％的人，其实资质都差不多，那该怎么办呢？

所以，有很多人会去接触坊间各式各样的记忆术，我也常被问记忆术的相关问题：一、哪种记忆术市面上流通的记忆术，可能有数十种。相信我一件事，就算你全都学会了，常用的顶多一两种。选择你有缘，觉得顺手的记忆术即可，再次温馨提醒，真的一两种就可以了。莫忘初衷先想想，你学记忆术到底是为了什么？能记得圆周率小数点之后一百位，的确很好，是项才艺。至于实用性，...... 还是，老妈让你出门买十件日用品，能记得住，回家不会被K，那就够了。有人马上会说，那记在纸条上就好啦，对啊，所以我说「笔记比记忆来得可靠嘛！」所以，其实我们也没那么需要记忆术啊。三、睁眼闭眼有伙伴私讯问过：「外面记忆课程，看书的时候有个步骤，就是先略懂，再闭上眼看能记多少，这能训练视觉记忆。训练视觉记忆一定要闭上眼吗？如果是回想生活上的事，能训练视觉记忆吗？」这事，可以从两个角度来看：训练视觉记忆、记忆睁眼闭眼。训练视觉记忆，也被称为内视觉，算是潜能开发的一种，意思就是「闭上眼，仿佛一切历历在目，出现图像」。有兴趣的，可以练练看，这需要持之以恒。

同时，回想生活上已经发生的事情，不只可以训练内视觉，同时也可以活化想像力。加入动态互动的场景，效果比看着静态书页更好，这是个人的小小补充。另一个角度，记忆时睁眼闭眼好。由于每个人的内在记忆策略与状态并不同，睁眼、闭眼并不是重点，意思是，自己觉得舒适习惯就好。四、阅读时，何时记忆记忆有两种：意识上刻意为之的、潜意识默默进行的。如果从影像阅读的观点，遍预期其实就已经在记忆了，只不过，从预习到复习的记忆，多半都是潜意识的默默作动，这就是神奇有效的地方。真的要透过意识，用心力去记，也是有它的作用。自己的阅读习惯是：在「影像阅读」的笔记、高速阅读阶段，才需要有技巧地，透过一些诀窍，加速达成。刻意为之的记忆，真的多只占记忆的50％而已。总结一下，关于记忆术，选择一两种方法即可，别忘了自己要用来做啥，过程中舒适很重要，能启动潜意识的协助，才是聪明的记忆方法。
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