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孩子记忆力下降怎么办

更新时间:2020-10-09 15:20:59 浏览次数:61次
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青少年时期,许多家长常常感到孩子记忆力下降,头脑也不够清醒。他不仅会影响生活和学习,还会影响孩子的记忆力。很多科目都有需要孩子记忆的,英语要背单词、语文要记汉字、背单词、古诗,数学也要记运算公式。这些对孩子的记忆力都很有挑战性,如果孩子记忆力不强,很难跟得上学习进度,所以,这也是令家长担忧的地方。引起不必要的麻烦。要保持记忆力和脑部活力,我们必须找出影响记忆的「元凶」。
什么是记忆力?
记忆力对于每个人都是非常重要的,如果一个人总是记性差忘记很多事情,对他的生活与工作会出现很大的影响。想要改善记忆力,首先要了解什么是记忆力,记忆形式分为形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等等。一般来说,每个人的遗传基因和后天培养不同,记忆力自然会有所不同,比如有的人形象记忆很好,有的人情绪记忆很好等等。
大脑偏爱这3事,家长要知道,成绩蹭蹭长
1.保持好心情
情绪不仅决定了一个人的神经状态,而且还决定了睡眠质量。良好的情绪睡眠质量较好,有利于孩子的脑部发育。随着社会的不断发展,高快节奏的生活,需要人们更要保持乐观积极的心态,坦然面对纷繁复杂的事物。要是孩子的情绪不佳,不妨去运动,或者和朋友们出去玩、聊聊天。千万不要陷入让你烦恼的事情中,这样你会更苦恼。
3.多用脑
人的大脑长期不运转,就会出现记忆力下降的情况。孩子的大脑更是如此,长期不用脑容易感到空虚和缺乏自信心。家长可以培养孩子养成常动脑的思维方式,比如数独,魔方等等。为忌讳整天不学习、玩电子产品,孩子记忆力不差才怪。
4.多锻炼
多做些有益于心脏、有益于大脑的活动。运动是促进大脑发育的活动。平时坚持锻炼的孩子,血液循环流畅又刺激脑细胞的生长,更有助于孩子长个。这对大脑的正常发育有好处,锻炼没有什么难的,只需要孩子在完成作业时散散步、跑跑步就可以了。
分享两个记忆法,有助改善记忆力
(1)有意记忆法
有明确的目的或任务、凭借意志努力记忆某种材料的方法,叫做有意记忆法。相反,没有明确的目的或任务,也不需要意志努力的记忆方法,称为无意记忆法。心理学研究表明,有意记忆的效果明显优于无意记忆效果。为了系统地掌握科学知识,必须进行有意记忆。
(2)理解记忆法
在积极思考、达到深刻理解的基础上记忆材料的方法,叫做理解记忆法。只有深刻理解了的知识才能牢固地记住它。所谓理解是指当提到某一知识时,头脑中就能够想到跟它有关的事实,知道它的应用或意义,了解它跟有关知识的联系。
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