七大因素可能导致记忆力减退

随着年龄增加，许多人可能都会发现自己的记忆力开始减退，例如总是丢三落四容易忘事，或者记不起刚刚听到的说话内容、忘记人名、电话号码等等。但其实，年龄增长并不必然引致记忆力衰退。记忆力减弱的速度在正常老化过程中非常缓慢，通常在70岁后，记忆力才会有较明显的减退。记忆力下降更多受个人的健康状况、生活习惯和教育程度所影响。
研究发现，以下七大因素可能是导致记忆力减退的元凶：
记忆力不足
无声中风：研究显示健忘可能是中风的危险信号，即使患者没有意识到其他外在相关，其脑部可能已经受损。
睡眠呼吸暂停：夜间睡眠呼吸多次骤停，导致传送到大脑的氧气不足，损害大脑记忆力。
脑部疾病：脑退化症、脑部、脑部轻度损伤或脑肿瘤初期可能使记忆力减退
问题：根据美国食品和管理局（FDA）的资料表示，、抗组织胺药、抗焦虑、抗忧郁药、降胆固醇药、糖尿病药和某些止痛药或会影响记忆力。
营养缺乏：维他命B族群可以减轻压力、稳定情绪、维持正常的神经功能，缺乏维他命B可能导致神经系统病变，损害记忆力。
紧张焦虑：因工作、家庭等负担造成、紧张焦虑，出现记忆力下降现象。慢性压力会导致忧郁症，影响大脑功能。
生活习惯：酗酒、滥药、长期挨夜等不良生活习惯都有可能影响记忆力
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